哪些食物是痛风的克星

随着我们生活水平的不断提高，痛风的患者每年都在增加。不良的饮食习惯是引发痛风的主要原因，经常吃一些过于油腻的食物，会导致体内的尿酸水平增加，最终诱发痛风，但其实很多食物只要吃对了，我们痛风的症状就能得到很大程度的缓解，体内的尿酸水平也能轻松降下来。下面就让我们一起来，看一下哪些食物是痛风的克星吧！

第1种是芹菜。芹菜中含有丰富的膳食纤维和钾元素，多吃青菜，不但能帮助我们降低体内的尿酸水平，还能起到降血压降血脂的作用，想要保护我们的身体健康饮食方面一定要注意，尽量多吃一些芹菜一类的蔬菜，少吃一些肉类。

第2种是山楂。山楂中含有大量的膳食纤维和维c，多吃山楂能促进我们的肠道蠕动，帮助我们排出体内多余的尿酸水平，不但能治疗和缓解痛风，还能增强自身的免疫功能。另外多吃山楂还能起到促进肠道蠕动，减肥消脂的作用。

第3种是菊苣。菊苣不仅具有观赏价值，还可以用来泡水喝，每天坚持喝一杯出去泡的水，不但能治疗痛风，还能降低我们的高血压和高血脂，对预防心血管疾病有明显的作用。

想要稳定我们的血压和血糖水平，饮食方面一定要注意，少吃一些油腻的食物，否则会导致我们体内尿酸水平增加痛风的症状会变得越来越严重。