枸杞是预防肝病“良药”，每天泡水喝，永远不得肝病

文 | 顾安和

肝脏具有“沉默的脏器”之称，因为它没有所谓的痛觉，所以即使肝脏受到损害，肝功能出现障碍，也不会感觉到疼痛等明显症状。但正因为如此，才更加要引起注意，以防大病来临之后才求医问药了。

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肝病是怎么形成的：

对于肝病发生的原因相信大家都有所了解，首先是生活中爱饮酒或者饮食不规律造成的。饮酒几乎成为了我们现代交际的必要手段，但是如果大长时间的大量饮酒，不仅对于身体的伤害非常大，另外对于肝脏的排毒解毒功能也是影响巨大的。其次建议你在生活中还应该多多关注自己的饮食习惯，不可过度油腻或者长时间饮食过饱等情况的出现，还要注意不要体重过重，以免给肝脏造成严重负担。

当身体出现这3个症状时，快戒酒！说明肝功能可能受损

1、脾胃出现问题

如果长期饮酒的人出现消化不良、胃气上逆、打嗝、恶心等脾胃问题，就要提高警惕了，也许是你的肝脏已经出现了问题。

2、伤口恢复慢

肝脏出现问题的人，对皮肤的再生也会受到影响。不小心割伤后，容易造成细菌感染并且伤口愈合很慢的人，就要注意是否是肝脏出现了问题。

3、激素代谢差

肝脏压力大，没有得到更好的修复就会引起激素问题，诸如生殖欲减退、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑、皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

1种小果是预防肝病“良药”，每天泡水喝，永远不得肝病

天然养肝治肝病“良药”――枸杞

枸杞常被用来泡茶饮用，护目清热的功效，可搭配菊花等泡茶喝，可补虚益精，清热明目。但是要说养肝最好的搭配，还是枸杞甘元茶，以枸杞为主料，搭配决明子、菊苣、蒲公英、白茅根4种养肝食材，有修复受损的肝脏细胞，提高肝脏

枸杞甘元茶做法简单，取决明子5克、蒲公英4克、白茅根6克、枸杞8克、菊苣7克，洗净材料，先用清水浸泡15分钟，入锅煎煮约35分钟，滤水饮用即可。每日三次，如选择茶包，则可免去煎煮麻烦，用热水煎泡5分钟即可饮用。