有朋友很苦恼，问我，失恋了怎么办，怎么才能不这么痛苦。
我当然不敢去教育人家，只能说一些经验之谈，我说：我们常常不知道拿起来和放下，该拿起来的时候要拿起来，该放下的时候要放下，就是这么简单。
她问：现在面对感情很痛苦，要怎么做？
我说：把过去的感情放下，拿起一段新的感情！
她问：怎么才能判断什么时候该拿起来，什么时候该放下。
我说：用智慧！
她问：你有没有做到？
我说：没有！
（很多时候我们都是方便劝别人，很少能劝自己的嘛。医人者常常不能自医就是这个道理。）
写字也是这个道理，当然，我练习得不是很好，体会多少还是有一点的。字形这个东西，按照字帖天天练习，慢慢会增长，但是功夫上就不一定了。写字的时候不但讲究一个腕力，还要有指力，但是手指可不能乱动，要有两个意思，一个是提着，一个是压着，初学的朋友可能会问：怎么能一边提着一边压着呢？所以，这里谈的是“意思”而不是“力度”。
就如同我们做人，我们平时该生活的时候去生活，并不会想着如何去“拿得起”和“放得下”这是我们的“体性”。而当问题出现的时候，我们要立刻转换模式，碰到可以改变的就“拿起来”，碰到无法改变的就“放下去”，这是我们“体性”的“作用”。
太极很有意思，那可不是两条代表平衡的阴阳鱼，而可以代表万物的关系，同样也可以代表拿起和放下。“阴”可以代表“没有”，“柔化”，遇到刚强的人我们要学会退让，遇到痛苦的时候我们要随缘并接受；“阳”可以代表“有”，“刚强”，遇到逆境我们要勇往直前，不生退意。
然而，如何去抉择也是一个很实际的问题，这就需要我们去学习，去领悟，去感知。不要怕错，不要怕疼，但是要知道自己在干什么。以前错过的，我们今后不要再错，这就是修行。
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