丹道学堂丨道家内练学说重在修炼性命

道家内丹学说是一门高深的学问，是流传至今上乘的“绝学”。它以返老还童，延年长寿为目标，其功效可以消除人的疾病及心理障碍，调整人的情绪，激发人的青春活力，改变人的气质，开发人的大脑功能的智慧。它是进行人体科学研究和探索生命科学奥秘的重要途径。

第一节  道家内练学说重在修炼性命

道家修炼对象，在于人本身的性命。内炼又称炼内丹。这是内炼学的核心。内炼家将人身此作炼鼎，以精、气为药物，神为运用，经过筑基，炼精化气，炼气化神，炼神还虚等炼养步骤，便精、气、神在体内凝聚不散，这种融合物就叫内丹（能量）。

道家修炼内丹，重在修炼性命。性命二字，各教都有不同的解释。内丹派分东、西、南、北、中五派亦有各自的见解。一般地说，性指心性，理性，又谓之“真意”、“真神”等；命指生命，形体，又谓之“元精”、“元气”等。炼心神为性，炼精气为命。元代道家大师邱处机说“金丹之秘，在于一性一命而已。性者天也，常潜于顶；命者地也，一根一蒂，天地之元也，祖也”。所以内丹家千经论述，至此性命二字。

性命双休是道家内炼的根本。对于性学，要靠内炼之士，在炼养中体悟；命功，则要名师指点，传授。这就要求后学，一方面重视前人在修道实践上取得的经验方法，要将古代修炼家留给后人传世的精华典籍，作为我们证道中的座右铭。另一方面更要注重内炼实践，将体道过程中的传获，反过来说明，充实古人之说。只有在自己炼功实践中，才能获得真知灼见。这是因为“书中得来终觉浅，觉知此事要躬行”（陆游《剑南诗稿》）。仙家云“晓君别卖乖，未遇名师莫强猜”。

道家独特的这种性命双休内炼学说，不是单纯讲延年问题，而是整个人生修养方法，借这个方法，去完成人生的最高修养境界，进入一种“天人合一”、个人融入自然的独特心理境界。人与自然相比，人是十分渺小的，只有与自然为一体，才能长生久视。

道家创立完整的内炼体系，把天体演化，宇宙结构，乃至地球上的气象变化，人体生命和疾病变化和疾病变化等看成一个整体。形成了一种充满天人直觉，智慧光芒的“天人合一”、“天人相应的”自然哲学，这是对人类认识生命奥秘的重大贡献。