近段时间，多地发布高温预警，朋友圈里关于热射病的话题很多。2023年7月11日，河南省南阳市邓州市第二人民医院副主任医师郭东义为我们科普关于热射病的知识。
郭东义说，热射病是中暑最严重的类型，是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，导致核心温度迅速升高超过40°C，伴有皮肤灼热，谵妄、惊厥、昏迷等意识障碍，以及多器官功能障碍的严重致命性疾病，一旦发生，死亡率极高，堪称夏日“杀手”。该病通常发生在夏季高温，同时伴有高湿的天气。
什么情况下容易中暑呢?
遇到高温天气，较长时间在气温大于30°C、湿度大于70%的环境中的重体力劳动或剧烈体育运动者、老人、小孩、免疫低下者、肥胖者、糖尿病患者等，较易在高温，高湿环境下发生热射病。也就是说，中暑的人多因在中午或者下午炎热的时间段里，活动时间较长或体力劳动强度过大所致。同时，这类病人多有慢性基础性疾病。此外，工作强度大、时间长、睡眠不足、过度疲劳也是常见诱因。
怎样识别热射病呢?热射病怎么紧急处理？
热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征，起病前往往有头痛、眩晕和乏力，同时可能伴有恶心、极高的体温、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、脉快、意识模糊、口齿不清、不省人事等症状。
如果出现有以上任何迹象，应及时撤离高温现场，采取措施给病人降温，如凉水冲、冰袋敷头部等。严重者要及时拨打120寻求更多的指导或帮助，尽快得到专业医疗救助。
怎样预防热射病?
尽量减少烈日下出行，如要出行，切记备好防暑用具；出汗别忘多饮水，并适当补充淡盐水；睡眠充足不熬夜；老年人和小孩切记不要长时间待在封闭的车内和房间里。
预防热射病应该怎样饮食?
高温天气做菜可适当咸一些，因为出汗比较多，带走的盐分也较多，另外大量喝水也会冲淡胃液，所以，菜中适当多放些盐来补充盐分是必要的。还可以多食用些生姜，有利于食物的消化吸收，同时对心脏、血管有一定的刺激作用，使心跳加速、血液循环加快、毛孔张开、汗液排泄通畅，对防暑有一定的好处。
（原载于2023年7月11日邓州市融媒体中心云上邓州客户端）
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