“孩子天天玩手机怎么办？”“现在的孩子很多是手机控、电脑控，不知道怎么做才能让他们远离电子产品。”2023年8月6日，记者在采访中了解到，暑假以来，河南省商丘市不少家长为孩子沉迷手机而焦虑不已。
孩子在家中玩手机 宋云层 摄
最近几天，家住睢阳区北海路的杨女士几乎每天下班回家都会和14岁儿子吵架。杨女士的儿子每天躺床上玩手机游戏，暑假已经过半，可作业才做了一小部分。
无独有偶，家住新城国际小区的刘艳也为孩子玩手机的事头疼不已。刘艳的女儿10岁了，由于平时经常玩手机和平板电脑，眼睛已经近视200多度，医生建议她少接触电子产品。可每天晚上刘艳下班回到家，都看到女儿抱着电子产品玩得不亦乐乎。
有人认为，爱玩是孩子的天性，家长不能因为孩子玩手机游戏易上瘾就强硬阻止，如果“一刀切”完全不给孩子玩游戏的时间或直接卸载孩子手机上所有游戏，极易适得其反。
还有家长建议，父母可以组织一系列丰富多样的活动，如户外运动、读书等，合理转移孩子的注意力，培养他们对其他活动的兴趣。市民徐女士就是这样做的。暑假一开始，徐女士就给两个孩子报了篮球班，还为孩子办理了借书卡。平时孩子每天打球，或者去书店看书，每天过得很充实，很少有时间玩手机。
商丘市第二人民医院临床心理科副主任陈路分析，孩子长时间使用电子产品主要有几个原因：一是现在的孩子看起来可以玩的产品很多，但实际上娱乐方式较单一，以前的孩子们有很多户外活动，但是现在孩子外出活动的意愿不高。二是电子产品本身的特性，如游戏中的虚拟世界，可以让孩子满足自尊心和权利的欲望，让他感觉自己在电子产品中能做主，因为切合孩子的心理特点，就容易沉迷其中。三是没有建立良好的亲子关系，平时家长工作忙，陪伴孩子的时间较少，加之有的家长在和孩子沟通时会把自身的不良情绪转移到孩子身上，给孩子带来一定的压力。
陈路强调，孩子长时间使用电子产品确实可能激发情绪问题，也有可能是因为孩子有了情绪问题，才会依赖电子产品，两者互为因果。在处理孩子过度玩游戏这件事上，家长不要操之过急，要循序渐进，率先垂范。家长可以自己先放下手机，用实际行动主动引导孩子培养其他爱好、带其外出交友。
在陈路看来，亲子关系十分重要。有时候不要去看孩子做得怎么样，要先检验亲子关系好不好，如果亲子关系好，很多问题都容易解决。“当家长和孩子建立好亲子关系，和孩子变得亲密以后，你会发现孩子愿意听你的。相反，如果亲子关系不好，你告诉孩子要怎么做，孩子很可能会产生逆反心理，容易和家长产生冲突。”陈路说。
陈路强调，除了建立亲密的亲子关系，制订规则也同样重要。陈路认为，要和孩子共同探讨，尊重孩子的意见，让他参与到规则的制订中，甚至给孩子一定的主导权，而不是家长单方制订规则让孩子去执行。（商丘日报融媒体记者 宋云层）
（原载于2023年8月8日《商丘日报》5版）
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