4大“陋习”，会让高血压患者血压“居高不下”，降压药失效！

1：常吃特别咸的食物；盐摄入过多，会让人血管老化和硬化，尤其是高血压患者，如果不能控制盐的摄入，则会加速动脉硬化，造成血压飙升。

2：常吃油腻食物；人如果经常吃的太油腻，会使脂肪在血管内沉积，造成血脂升高，血管堵塞，增加血管负担，使血压升高。

3：常吃甜食；常吃甜食会使血管内脂肪含量升高，造成人的血糖升高，不利于血压的控制，也不利于心脑血管的健康。

4：常吃过于辛辣的食物；常吃辣椒，会刺激心脏，使心跳加速，血液流通速度加快，则容易造成血压飙升。

血压高的人，如果还不能避免四大恶习，血压就很难得到控制，想要控制血压，就得改掉这四个不良饮食习惯。