益生菌真的可以治疗糖尿病吗？

感谢邀答，益生菌是一种膳食补充剂，它能帮助治疗糖尿病。多项研究显示，益生菌能够改善肠道环境，促进消化吸收，缓解便秘症状。它还能降低胰岛素抵抗，降低血糖和胆固醇水平，并有提升免疫力、抑制肿瘤的作用

所以说，糖尿病人日常注意补充益生菌，对病情是很有益的。那么，糖友们该怎么补充益生菌呢？

1.酸奶、奶酪、酪乳：这些由牛奶经乳酸菌发酵后制成的奶制品，不仅含有丰富的益生菌，还富含优质蛋白质和钙质，很适合糖友来补充益生菌。但吃的时候，要留心这些奶制品中的糖和脂肪。

2.洋葱、大蒜、韭菜：这些具有特殊气味的食物中富含的膳食纤维，有利于益生菌的生长，还能够抑制肠道内致病菌的繁殖。不过正因为这些食物气味较强，所以吃完要注意牙齿清洁，以免产生异味。

3.酸菜、泡菜：这些食物也是经发酵腌制的，发酵过程中会生成大量益生菌。但是烹饪加热会让益生菌损失，所以吃酸菜、泡菜时需鲜时，并且因其含盐量较高，不可多食。

4.开心果、燕麦：二者并不含有益生菌，而是含有益生元，能给我们消化道内的益生菌补给营养，有助于维护肠道健康。

5.芦笋、洋蓟：二者所含的膳食纤维是较优质的益生元，能够促进益生菌生长，保持肠道健康，增强机体免疫力。

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