肺不好是能通过身体表现出来的，具体的表现有3个，今天就了解一下，看看肺不好的表现以及如何养肺，快来看看吧！
1、严重的咳嗽
咳嗽也是肺部健康受到影响的一个表现，但是呼吸系统的疾病都会有咳嗽这一个症状，所以极其容易被人们所忽视。很多人一有咳嗽就认为自己感冒了，自己吃一堆药却也没有效果，这是因为药不对症的原因。所以当出现严重的咳嗽的时候，最好能够去医院进行系统的检查，看是哪个部位出现了问题，如果是肺部出现疾病要及时治疗。
2、呼吸出现异常
肺是呼吸系统重要的器官，当肺出现病变的时候，呼吸也会产生异常的变化。当在运动的时候呼吸会出现急促的感觉，但是如果人处于静止的状态，呼吸还是非常的急促，甚至我有喘不上气来的感觉，就要警惕是否因为肺部得了疾病，导致呼吸受限。
3、身体疼痛
肺病患者还有一个比较明显的症状就是身体疼痛，身体疼痛的部位一般集中在肩部、胸口、背部等这些部位，甚至有可能会延续到上肢。尤其是在咳嗽的时候，这些疼痛会更加的剧烈。身体疼痛有时仅是普通的肺部疾病导致，但是也是有可能会是肺癌的早期症状，所以也一定要引起足够的重视，及时去医院检查。
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如何预防肺病呢？
1、多喝水
多喝水可以有效的预防肺部干燥，使肺部一直处于湿润的状态。所以为了预防肺病，一定要多喝水，矿泉水和白开水最好，饮料一定不要喝。
2、多进行体育锻炼
体育锻炼尤其是有氧运动，对于肺部功能的锻炼是非常有帮助的，它可以提高人的肺活量。在运动中进行深呼吸，对于肺部非常有好处。另外经常运动还会增强人的体质，在面对肺病的时候有足够的抵抗力。
3、空气净化器很有必要
环境污染非常的严重，有些城市还受雾霾影响，这样是非常容易引发肺病的。所以有条件的还是要在办公场所或者在家中置办空气净化器，净化空气，减少污染的空气对于肺部的伤害。
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