充足睡眠很重要，负离子健康助眠效果好

   俗语道“一日不睡，十日不醒”，就是说我们一天没有休息好，用十个晚上的觉也补不回来。健康的体魄来自于充足的睡眠。长期睡眠不足导致免疫力降低诱发其他疾病，危害身体。小粒径负离子作为来自空气中的益眠因子，能够有效促进睡眠。

睡眠不足的危害：

一、睡眠不足很可能会引发糖尿病和葡萄糖耐量降低。2005年发表在《内科学文献》上的一项研究发现，每晚睡眠时间是不超过5小时的人，更有可能患糖尿病的概率是睡眠充足的人的2.5倍，而每晚睡眠时间不超过6小时的人，更有可能患糖尿病的概率是睡眠充足的人的1.7倍。

二、睡眠不足可引发心脏病风险。2003年的一项研究发现，与睡眠时间更多的女性相比，每晚睡眠时间不超过5小时的女性更有可能出现心脏病发作的概率是45%。

三、睡眠不足可导致血压升高。2006年美国医学研究所的一份报告指出，人们已经将阻塞性睡眠呼吸暂停与白天血压升高联系起来。阻塞性睡眠呼吸暂停的症状越严重，血压升高的现象就越明显。肥胖在两种紊乱中都起着重要作用，因此减肥有助于降低与健康有关的风险。

负氧离子是存在于空气中有益于睡眠的健康因子，在医学界被誉为“空气维生素”，对人体具有广谱高效的疗养保健作用。国家重点图书《现代物理治疗学》中提到：负氧离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，引发内分泌以及神经系统的生理变化，对人体自主神经高级中枢以及植物神经系统有良好的调节作用。对改善大脑皮层乃至改善睡眠都有良好效果。