4招防止乙肝复发

乙肝患者应从以下4个方面加以注意，防止病情复发。

用药合理，连贯有序

急性肝炎患者恢复后仍应继续合理用药，维持治疗方案的连贯有序。比如，一个治疗周期大约需要1年左右的时间，期间患者的治疗不能中断，应按时用药，定期到医院复查，接受医生的指导。例如服用拉米夫定进行抗病毒治疗，一个疗程需1年以上，除了每天坚持服药外，患者应该每2～3个月去医院检查一次肝功、肾功、血象及病毒指标，随时监控疗效，并注意药物的副作用。此外，还可适当服用些中西药，品种不宜过多，否则会增加肝脏的负担。急性乙肝患者应该密切观察病毒指标的变化情况，如果半年以后乙肝病毒表面抗原都不消失，则标志着病情转向慢性，这时必须及时跟进抗病毒治疗，争取早日清除乙肝病毒，不留后患。

营养丰富均衡，不可过剩

为了使肝脏早日恢复正常，乙肝患者在饮食上应选择易消化、营养全面的食物，不宜多食肥甘厚味和可能会增加肝脏负担的食物。富含蛋白质的食物，诸如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等能够补充患者所需的营养，可适量多吃。另外，最好多吃米面、新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的糖和维生素。

如果长期高脂肪、高糖饮食，不但有可能增加肝脏代谢的负担，还会引起脂肪肝，并可出现肝肿大、肝区不适、血清转氨酶轻度升高等肝硬化的征象，故饮食上应避免营养过剩。而且肝炎恢复期应绝对戒酒，慢性肝炎和肝硬化患者应终生戒酒。

适量运动，循序渐进

痊愈的乙肝患者，一般仅能达到症状消失、肝功能好转或正常，但是乙肝并非完全消失，如果运动不当，或者完全不运动就可能导致机体免疫力低下，病情随时可能复发。病愈后，可先做些轻微活动诸如散步、打太极拳等，以不疲劳为主要原则。等身体恢复一定的体力后，可以适当增加运动量，但还应以感觉不疲劳为标准。要保证充分的休息，午饭后最好睡30～60分钟，每日睡眠时间不少于9小时。半年内要节制性生活，一周不要超过2次，女性还应采取避孕措施。

定期随访，跟踪治疗

一般来说，病愈后每两个月检查1次肝功及做“两对半”检查，乙肝病毒指标（表面抗原、e抗原）转阴、肝功能恢复正常后，每半年复查1次，再稳定1年，即可算作彻底治愈。定期复查是慢性乙肝患者应坚持不懈的任务，复查的时间间隔因人而异，乙肝病毒携带者可以半年复查1次，活动性的或治疗过程中的乙肝患者每1～2个月复查1次。复查的目的是要了解病情是否好转或恶化、治疗是否取得效果、是否需要更改治疗方案等。