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吃10条鲈鱼,不如1口它!正在大量上市,公认的“胆固醇克星”,简单一蒸就上桌~

皮皮虾肉肥厚多汁,虾脑部满是膏脂,作为营养丰富且汁鲜肉嫩的海产品,好吃到没朋友。被称为“地表第一魔性虾”!


皮皮虾又叫琵琶虾、虾公驼子、瀨尿虾、螳螂虾、虾蛄。我们当地方言比较接近濑尿虾这个叫法。皮皮虾是低胆固醇的食材,每100克胆固醇才98毫克。皮皮虾含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素,脂肪含量很低,仅为猪肉的1/20。尤其是虾壳里的蛋白质含量最多,可增强人体的抵抗力,是个不错的海鲜选择!

哈妹最爱吃椒盐皮皮虾,虾壳香辣酥脆,肉质鲜香,带壳嚼着吃好过瘾。今日分享友友们两种皮皮虾的做法,一看就会!跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤,喜欢的小可爱可以收藏哦!

椒盐皮皮虾

by 因子食味记


配料:
皮皮虾500克、葱数根、姜数片、蒜三四瓣、椒盐一汤匙、盐一汤匙、料酒二汤匙、干红辣椒四五根、红辣椒粉二茶匙、油适量

烹饪步骤:
1.将皮皮虾洗净,用刷子将壳刷干净。


2.葱切成葱白和葱花,干红辣椒剪成丁,姜切丝,蒜剁成蓉备用。


3.用部分葱白、姜丝、蒜末加一汤勺料酒、盐和水调匀,浇在皮皮虾上腌制一会儿。腌制完沥水,用厨房纸擦干。


4.拿一小点的油锅,倒入半锅油,大火加热至七八成热,因为购买的皮皮虾比较大只,一次最多放二只虾进油锅炸,炸至虾壳呈红色捞出。


5.重新大火加热油锅,放皮皮虾入锅复炸一分钟,捞起沥油。这样虾壳很酥脆,比较好吃。


6.另起一锅加油,五成热加入剩余的葱姜蒜和红辣椒丁煸香。


7.锅中放入皮皮虾,撒上盐、椒盐、辣椒粉,淋上二汤匙料酒,再加一小碗水,炒至水份收干即可。


8.装盘撒上葱花。享受海鲜美味吧!

菜谱小贴士: 
1、炸完复炸一分钟,虾壳会很酥脆,吃起来更有滋味。
2、盐、椒盐撒多些,虾内不易入味。

清蒸皮皮虾

by 自力更生_厨娘


配料:

皮皮虾 600克、葱花 适量 、姜 适量、沙姜 适量 、生抽 适量、 米酒 适量、盐 适量、 酸果 适量 、蒜蓉 适量 


烹饪步骤:

1.准备好调味料

2.清洗干净皮皮虾

3.捞起备用

4.锅里放入清水 姜片

5.水烧开后放入皮皮虾 米酒

6.盖上锅盖大火烧开 五六分钟就可以了 看皮皮虾的大小定时间

7.制作酸果汁 酸果汁加盐就可以了

8.生抽 沙姜切碎 葱花 蒜蓉 辣椒制成另一种酱料

9.煮至皮皮虾肉色全部变红就做好了


10.出锅装盘食用

菜谱小贴士:煮皮皮虾时 锅里水放少一些 太多了鲜味容易流失 煮熟一面再翻另一面哦


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