【养生】经期疼痛有救啦，它比喝红糖水有效100倍！

补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

当归红枣煮鸡蛋

配料:
鸡蛋一个、红枣两个、红糖适量、当归少许

烹饪步骤:
1.准备好食材

2.锅里烧开水，加入红枣，当归熬10分钟左右

3.加入红糖一起熬

4.汤汁熬好，火关最小，打入鸡蛋，鸡蛋成型了慢慢把火加大

5.撇去浮沫，直到蛋煮好

6.起锅装入碗中

菜谱小贴士: 里面食材的量可以根据喜好增减