肝功能开始变差时，早上起床嘴巴里面有2个表现，春季养肝记4点

肝脏是我们身体最重要的器官之一，它主要负责解毒、排毒和输送营养，是一个滋养着全身的脏器。但是肝脏也是会生病的，只是它在生病时不喜欢吭声，不会发出疼痛的信号，人们很难察觉，但其实当肝功能开始变差时，身体其他部位会有一些表现。

俗话说得好，“一日之计在于晨”。因此身体在早晨出现的一些表现，是可以反映出我们身体的一些状况的，尤其是肝脏。今天，我们主要来看看肝功能变差时，在早上起床时嘴巴出现的表现。

肝功能开始变差时，早上起床后嘴巴里面有2个表现：

第一个表现：有口臭

有些人起床后能够直接去吃东西，但是有些人不行，因为一张口就会有口臭的现象，老感觉自己嘴巴里面很臭，如果不先刷牙漱口就吃东西，自己都会觉得恶心呕吐。早上起床后有口臭，有可能是肝脏的解毒能力下降了，当肝脏解毒功能变差时，体内的毒素就不能及时排起，出现毒素堆积的现象，口臭就出现了。

第二个表现：牙龈出血

当人们有口腔疾病或者身体上火时，也有可能出现牙龈出血，经过一段时间的治疗症状会有所改善。如果没有这些原因，但是早上起床刷牙时牙龈出血，或者在咬食物时有血迹，这可能和肝脏功能变差有关。因为肝的凝血功能失调后，就容易出现牙龈出血的症状。

现在正值春季，肝功能的波动比较大，因此，春季也是养肝的好时节，而肝病患者在春季更应当注意肝脏的调养。春季养肝，请记住这4点：

1、每天梳头百下

春季是自然阳气萌生且升发的季节，这个时节人体的阳气也当顺应自然。表现在毛孔上便是毛孔逐渐舒展，代谢开始旺盛，生长也变得迅速。所以，春季梳头养肝也符合这一季的养生要求。建议梳子采用木梳，避免损伤到头皮。

2、保持心情愉悦

肝脏喜欢愉悦的情绪而讨厌郁闷，尤其经常生气发怒，容易让肝脏气血瘀滞不畅而生病。所以说，想要肝脏好，平常应该保持一颗愉悦的心情，尽量少生气不发怒。春季正是万物复苏的季节，平常多走动，感受一下春天的气息，能让你心情更舒畅，有利于肝气的正常生发、顺调。

3、适当锻炼

寒冷的冬天，人们怕冷畏寒，不敢外出锻炼，使得身体的某些器官功能有所减弱，肌肉和韧带没有得到很好的舒展和锻炼。而春季正是恢复身体“元气”的最佳时节。春季人们应该进行适当锻炼了，比如练练太极拳、多去室外散步、做一做体操、慢跑等。春季适当锻炼有助于增强体内生机，提高免疫力与抗病能力，从而有助于保养肝脏。

4、常喝养肝茶

莲心茶：心火大不仅影响人们的精神状态，还可能伤害到肝脏，而莲心茶去火的功效比较大。春季经常喝莲心茶能帮助去心火，还能助眠安神，从而起到保护肝脏的作用。这款茶非常适合平时压力大，脾气暴躁的人经常饮用，但莲心茶是大寒之物，本身体质虚弱的人要少喝。

蒲公英茶：蒲公英是农村很常见的一种植物，但它有“药草皇后”的称号，养生功效比较多，比较典型的就是排毒降火、消肿散瘀。而肝不好的人，经常喝一些蒲公英茶能够增强肝脏的排毒功能，帮助减轻肝脏的负担，养肝又护肝。

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