胡适说:“我渐渐明白,世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。”
你以什么姿态对待别人,别人也会以同等的姿态对待你。
好的脸色,会让更多人走向你,让你在人生道路上不再孤单。
人生本来就是一个减法过程。
日子越过越短,能说话的人越来越少,人与人之间不过是见一面少一面,活一天少一天。
所以,我们每个人都要学会控制自己的情绪,对自己负责。
心存感恩,多行善事
我们总是习惯了得到,却忘记了感恩。
这个世界上,没有什么是理所当然的!没有人天生该对谁好。
与人为善,宽大为怀,常怀感恩之心去帮助他人,你不仅没时间去生气,还能提升自己的修养。
常微笑待人,遇事多反思
常言道:人在生气时智商为零,很容易做出让自己后悔的事。
当你想生气时,不妨深呼吸1分钟,然后对着镜子练习微笑,凡事多站在别人的角度考虑,反思自己的不足。
当你看见微笑着的自己,想想鸡毛般的小事,坏情绪自然会离你而去。
《黄帝内经》有言:“百病生于气”。
若要身体康健,则需平心静气。
发脾气是本能,控制脾气是本事。
生气时,默念这四句话,念完,便不再生气了!
第一句:算了吧!
庄子有言:“人生天地之间,若白驹之过郤,忽然而已。”
短短一辈子,很快就结束了。
世上除了生死,其他都无关紧要。
何来气?何来怨?
古时,有位名叫士成绮的人。他常听人赞叹老子具有超然智慧,于是便登门拜访老子。
他见老子家如鼠洞一般杂乱,生气道:“听闻你是有大智的圣人,我赶来见你,你却如老鼠一样!”
老子听后毫无反应,士成绮见此便转身离去。
翌日,士成绮觉得自己错了,便给老子道歉,并问老子为何不生气。
老子平静地说道:“所谓圣人,不过身之虚名;所谓秽言,不过身外琐事;身与天地相比,不过转瞬。”
光阴短暂,何必为琐事生气呢?
想开了,那就算了吧!
“人生天地间,忽如远行客。”
何必让些无关紧要的事,浪费自己大好光阴呢?
别因生气影响了自己的人生!
孔子说:“逝者如斯夫,不舍昼夜。”
有些事就算了吧,别误时,更别误己。
第二句:还不错!
人生在世,不会事事尽善尽美,若事事计较,无非徒增烦恼。
刘伯温说:“岂能尽如人意,但求无愧我心”。
令世上众人都满意是无法达到的。
无需因他人意见而苛责自己。
只要无愧于心便好。
江南四大才子之首的唐伯虎曾想画一幅人见人爱的画。
数月的辛苦后,他将画作带至街面展出。
画旁立支笔,并附文字:若画作有欠佳,请赐教,并标出。
晚上,他去看时,整幅画被涂满。
唐伯虎心中不悦,失望至极。
翌日,他摹了张同样的画。
仔细端详发现并无不善之处。
心中不悦随之而去。
孟子说:“以若所为,求若所欲,尽心力而为之。”
不论何事,总会有反对者,有支持者。
量力而行,尽力而为,无论成败,对自己说句“还不错”。
还不错,不是安慰,是认可。
事不成,气不馁,这次还不错,下次必定成。
第三句:没什么关系!
《增广贤文》中写道:“责人之心责己,恕己之心恕人。”
宽容待人,人亦会宽容待己。
不论何事,皆无需烦恼,生气时便默念:没关系!
与人相交也是如此。
有不和,先认错,别人自然会转变态度,
金庸和梁羽生同为武侠宗师,互为知己。
二人的粉丝却势如水火,为“武侠宗师”之称斗得不可开交。
梁羽生知晓后,主动舍弃了这个名号。
坦然说道:“我是全世界第一个知道金庸比梁羽生写武侠写得更好的人。”
金庸闻知梁羽生的回答后十分钦佩,大赞梁羽生。
二人就此冰释前嫌,还成了挚友。
有些事,一笑而过便好。
孔子曰:“躬自厚而薄责于人。”
宽以待人,严以律己。
对别人包容些,烦恼自然会少。
没什么关系,不是懦弱,是大度。
就让那烦恼随风去吧。
第四句:一切都会过去的!
夜晚再长,也有日升时分;冬天再久,也有春归之时;苦难再多,也终会过去。
“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。”
人活一世,没有什么是永恒的。
浮沉是常态,无需为一时不顺而大动肝火。
苏东坡曾任湖州知州,只做三月余,便锒铛入狱。
随后被贬黄州。
苏东坡至黄州后,不改其乐,每日诗书茶酒,还发明了“东坡肉”。
不久,苏东坡便被再度启用。
“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。”
不困于物,不乱于心,从容而行,都会过去的。
水无常形,人无常胜。
事不顺也莫气,对自己说句:一切都会过去的!
坦然处之,不急不躁,如此便好。
对旁人和颜悦色,是教养
古时,有个叫爱巴的人,他每次和别人生起争执时,就迅速跑回家,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田边喘气。
由于爱巴非常努力,他的房子越来越大,土地也越来越多。
而一生气,他就会绕着房子和土地跑三圈,哪怕累得气喘吁吁,汗流浃背。
孙子问他:“阿公,你可不可以告诉我你一生气就绕着房子和土地跑三圈的秘密?”
爱巴对孙子说:
“年轻的时候,我一和人吵架、生气,就绕着房屋跑三圈,边跑边想——我的房子这么小,土地这么少,哪来的空闲时间去和别人生气呢!想到这啊气也就消了大半,这样就有大把的时间来努力工作了。”
孙子更加疑惑了:“阿公!你现在这么大年纪,又是镇上最富有的人,为什么还要绕着房子和土地跑呢?”
爱巴笑着说:
“我现在也还是会生气啊,边跑的时候我就边想——我房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?一想到这里,气就全消了!”
把和别人生气的时间用来做有意义的事,让自己忙到没时间生气,让自己变得更强大,这才是人生的大智慧!
待日后回头看看,才发觉不过都是些无聊的小事而已,哪里值得我们浪费时间去生气呢?
不可否认的是,道理人人都懂,但又有几人能做到呢!
别再为早上没赶上的那班公交而愤愤不平,即使他导致你迟到被扣了全勤;
别再为订的外卖没有准时送达而气得要投诉,即便他没能让你准时吃上饭;
也别再为刚刚水果摊的老板和你说了好几声“这个很贵的”而恼火,就算让你尴尬得无地自容;……
人生在世,不要把时间耗在无意义的事上,不要总把“不争馒头争口气”挂在嘴边。
真正有修养的人会把这口气咽下去,因为和不值得的人生气,那是自己修养不够。
有人问余光中:李敖天天找你麻烦,你都不回应,这是为什么?
余沉吟片刻答:“天天骂我,说明他生活不能没有我;而我不搭理,证明我的生活可以没有他。”
面对别人的挑衅,余不仅不生气,还能幽默应对,不轻易动怒,这既是做人的修养,也是高明的处世智慧。
对家人和颜悦色,是修养
人们常说,对生人和颜悦色不难,对亲人和颜悦色却很难。
因为关系亲近,就理所当然地认为家人可以接纳我们的一切,包括坏脾气。
但这样带来的伤害也是最深的。
对家人和颜悦色,才是最好的体贴。
钱钟书、杨绛,两人相濡以沫走了一生,被人称赞为可遇不可求的旷世情缘,这其中离不开杨绛的和颜悦色。
钱钟书在文学上是一个大才子,但在生活中却是个笨手拙脚的“生活白痴”。
在杨绛生孩子住院期间,钱钟书一个人独自生活。
他到医院看望杨绛,常常苦着脸和夫人诉说:“我又干坏事了,今天撒了墨水,把房东家的桌布染了。”
而杨绛会温柔地说:“不要紧,我会洗。”
过了一天,钱钟书说:“我又不小心把灯给砸了。”
杨绛答道:“不要紧,我会修。”
无论发生什么事,杨绛都会心平气和地安慰钱钟书。
而钱钟书也因此对夫人充满了信任和感激。
这样的相处模式,让他们的小家更温暖。
正如有一句歌词:“被偏爱的有恃无恐”。
因为家人陪伴在身边,我们就以为家人不会离去,于是对他们随意怠慢。
可这样会深深地伤害到家人。
东西坏了,可以修;心被伤了,难愈合。
对家人和颜悦色,才是我们最该有的修养。
对自己和颜悦色,是通透
康德说过:“生气是拿别人的错误惩罚自己。”
不生气,其实是放过自己,给自己“谋出路”。
有人问高僧:“修行需要下什么工夫吗?”
高僧说:“饿了就吃饭,困了就睡觉。”
那人又问:“一般人都是如此,师父的功夫就是这样吗?”
高僧答:“并不一样。别人该吃饭时不肯好好地吃,偏偏要百般思索;该睡觉时不安心地睡,还要千般计较。所以我和他们不同。”
该吃就吃,该睡就睡,这就是生活,就是智慧。
生活中许多的不愉快都是自己跟自己过不去,是自寻烦恼。
要知道,日子是用来进步的,不是用来生气的。
今后,少在烂事儿上纠缠,别为不值得的人生气,让自己活得贵一点儿。
主编:清宁 图片:花瓣
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