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艾灸后出现这些反应,说明身体已逐渐好转
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>《针灸按摩经络穴位》
2023.08.12 重庆
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中医医学文化
中医·
艾灸
随着三伏天的到来,很多懂艾灸的朋友已经开始做“三伏灸”了。三伏天艾灸,更容易渗透皮肤、刺激穴位、疏通经络,从而调节脏腑器官,起到冬病夏治的作用。
艾灸就像一把火,当它逼近你的身体,源源不断的正能量就输入到你的体内,可能你会有各种感觉,但是请你记住艾灸时你若出现这些反应,说明身体有在逐渐好转哦!
中医·艾
灸
1.灸后出汗
艾灸出汗是再好不过的养生方法了。灸后以全身微微出汗为佳,现代人们贪凉,该出汗的时候不出汗,导致寒气闭塞在体内,阳气受损,疾病丛生。
应对方法:
若感觉良好,艾灸结束之后多饮温水;若第二天身体比较虚弱,可适当降低灸量。
2.上火
很多患者做完艾灸后,感觉口干燥,咽喉难受,这提示艾灸已经起作用了,也是一种排病反应。但并不是所有人都会上火,如艾灸时间过长、灸量过大、操作手法不合理、为阴虚体质及经络不通的人相对更容易上火。
应对方法:
①合理饮食,食用一些滋阴的食物或者药物,平时多饮温水;②注意引火归元,可增加艾灸足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等,此外还可配合拔罐、刮痧等方法直接将余热泄出或艾叶进行泡脚。
3.灸后腹泻、肚子咕咕叫
艾灸过后,阳气提升,可促进肠道蠕动,并将脏腑及经脉中的寒邪化开,以腹泻形式将浊气排出体外。肚子咕咕叫,表明胃肠功能有问题,以胃、肠寒为主。
应对方法:
腹泻过后感觉正常,可艾灸神阙、关元、足三里等穴位,培补元气、增强正气,使寒湿等外邪尽快排出体外。肚子咕咕叫,可继续坚持艾灸,将脏腑中的浊气排出体外,症状也会消失。
4.灸后出现热感、走窜感
经络走窜又称得气,气流在人的经络内来回的流动,上到头顶,下到足底,经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉。
艾灸穿透性强,具有透热、导热和传热的特点,当艾灸的热力渗透到相应的病灶,阳气充足了,身体自行进行调整。
应对方法:
这是一种好现象,继续艾灸即可。
5.灸后嗜睡
在进行艾灸时,身体会释放出一些内源性物质,而这些物质可导致机体嗜睡,这是身体进行自我调整的自然反应,是正气与邪气相互抗争的过程。
应对方法:
顺气自然,跟着感觉走,想睡就睡。
文:中医
科 赵传琳
图:
中医
科 赵传琳
编辑:
宣传科
毕 祯
审核:
宣传科
宫浩翔
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