神奇的承山穴，能瘦腿减肥的穴位，祛湿美容的要穴

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这是一个女孩子尤其是爱美的女孩子不可以不了解的穴位。因为它是祛湿美容的常用穴位，也是一个可以瘦腿减肥的重要穴位。它就是今天的主角，承山穴。

说起瘦腿，我相信女孩子都很喜欢“大长腿”而不喜欢“大象腿”。所以，一个肥胖的大腿，肯定是不得女孩子喜欢的。那么，你知道，为什么你的腿会粗会胖吗？其实，这都是湿邪作怪。中医认为，湿邪主要是因为脾气虚导致。我们得明白，脾主运化，如果脾的运化功能正常，那水汽湿邪就得以被及时运出体外。但是，如果我们体内湿邪过多了，脾就难以运化，所以脾胃功能就会失调就会导致水湿积聚在我们的体内。我们得知道，湿邪重着，易趋阴位。所以水湿就会往下走，停留在人体的下肢部位，这就是下肢肥胖以及大象腿的来由。承山穴，作为一个祛湿的重要穴位，它也是一个可以减肥美容的穴位。下面就和大家一起分享下这个穴位。文章不长，感兴趣的朋友可以认真看完。

承山穴，其属足太阳膀胱经，其出自古籍中医经典古籍《黄帝内经灵枢·卫气》，又有别名称鱼腹、肉柱、伤山。其承者，指承接、承受的意思；山，指山谷、山岭之意。因为本穴在腓肠肌两肌腹结合间之凹陷处，周围如同被群杀环绕，而中间状如山谷，此处承载一身如山之重，故名之为称山。

承山穴的位置特别好找。《医宗金鉴》承山穴，其穴在腿肚下尖分肉间。《刺灸心法要诀》记载“承山穴，就其穴在腿肚下尖分肉间。”教材《 针灸学》记载“承山穴在我们小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。如果你找不着，还有贴个简便的取穴方法。我们先伸直小腿，提脚后跟，然后在小腿后部有人字纹，纹头凹陷处，即为此穴了。

上文提到承山穴是一个能瘦腿的穴位，祛湿美容的要穴。这是与穴位的位置和功效有关。承山穴是足太阳膀胱经俞穴，而膀胱经又是主人体一身之阳气的经脉。所以，刺激穴位能振奋太阳膀胱经的阳气，阳气充足则可以把人体内的湿气通过蒸腾的作用排出体外。上文也说到，湿气是人体肥胖的源头之一。所以湿气祛，肥就减下来了，尤其是腿上的肥肉。

最后和大家聊聊承山穴的治疗方法。本穴用于减肥可以使用按摩推拿法、针刺法、埋线法、刮痧法等。主要和大家分享的还是最为简单也安全的按摩推拿法。揉按承山穴一般是使用食指指腹部揉按，在确认好穴位位置后，我们的力道需要由轻及重，沿顺时针的方向揉按穴位，以局部有酸胀感为宜。一般一天穴位按摩为6-8分钟。

今天关于减肥的承山穴的介绍就到这里了。如果你需要减肥尤其是减腿上的肥肉的，那就开始揉按承山穴吧。