一锅水，有了火的帮助，就能变成水蒸气，这样就可以蒸饭蒸菜，能把馒头包子蒸熟，这就是阴从阳化的道理，如果没有那个火，水还是水，永远不能变为一种能量
我们人喝水，虽说水是生命之源，但是你把水喝下去，没有阳气的转化，那么轻则就是小便多，重则水肿，严重的水中毒，比如出现“大白肺”也就是肺炎，肾水肿，肾积水，还有其它积水等，都是阳气虚，阳气无法把水变成水蒸气，来为五脏六腑之所用，于是就出现积水
积水有的人不理解，那么你去看看下大雨后的街道，还是下雨后那大马路，就能明白什么叫积水，街道会积水，可能是下水道堵塞了，水路不通，那么就要疏通下水道，在人身上就要用五苓散
但如果公路不平的积水，或者街道坑坑洼洼的积水，那么除了用抽水机，可能就要等太阳出来，再慢慢晒干了，这个太阳就是阳气，阳气来气化路上的水湿，这就是阴从阳化之理，
如果好多天都不见太阳，或者太阳很小，那么这积水停留的时间就更长了，在人身上就各种不舒服，这时就要考虑气化的问题，上焦不气化用桂枝，中焦不气化用干姜，下焦不气化用附子，你看这些都是阳药，来帮助阴的气化问题
好了，明白了上面的道理，再套在人身上，自然就能减少生病，比如一个人阳气虚，水湿重，那么你只要减少水湿的摄入，多吃温热的食物，多吃容易消化的食物，是不是阳气就能转化的过来，自然身上水湿就减少呢？
比如一个人喝多水就拉肚子，那么他减少喝水量，肚子也不痛，大便也成形了，这是不是他阳气虚，阴转化不过来呢？
又如一个人脾阳虚（脾胃虚寒），吃东西不容易消化，那么喝汤放胡椒粉，炒菜放生姜、蒜头爆香再炒菜，这样就不会消化不良肚子胀了
所以从上面我们知道，当人阳气不足，阴不能完全被阳所化时，我们可以用增加阳气的方法（蒜头，生姜，胡椒）也可以减少寒凉的摄入（冷饮，冰凉，水）这样就可以维持身体的平衡，自然就减少生病了
其实中医就是大自然，只要大家慢慢去领悟，我相信健康一定可以陪伴在大家身边，改变不良生活习惯，懂得一些大自然的道理，人就能活得逍遥自在
方中讲到中药，请在医生指导下使用
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