从2017年伊始
董卿圈粉就没停过
春晚以一支口红抢占热搜
抢了今年整场春节晚会的风头。
春晚还在进行中，
网友们就开始忙着扒她的口红牌子了。
前阵子综艺清流《中国诗词大会》火遍全国，
00后才女武亦姝引爆话题，
但让人眼前一亮的，
还有主持人董卿。
她的诗书积累毫不逊色于各路高手
每期节目开始，
必以诗词来开场。
节目中说到某个话题时，
基本能做到诗词信手拈来，旁征博引。
专家们探讨李贺的诗词
“天若有情天亦老”，
她脱口而出：月如无恨月长圆。
嘉宾点评说到薛宝钗的：“好风凭借力”
她立刻就接上：“送我上青云。
还能即兴念出叶赛宁的诗《我记得》
最近她担当制作人、主持人的《朗读者》
只有朗读者、书和书架，
没有炫目的舞台，
6组嘉宾安静地朗读
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从濮存昕，柳传志，张梓琳，许渊冲…
在董卿的解读下娓娓道来6种不同的人生。
刚播出豆瓣评分就9.3！
全国人民最近都重新Get到了董卿的美
气质美如兰，
腹有诗书气自华！
但这种才华和气质背后是最严厉的修炼。
董卿还是小女孩时，
每天早晨天还没亮就起床，
绕着400米的跑道跑步1公里。
识字后就开始抄诵古诗，
上学后三五天读一本名著，
工作后再忙也要保证1小时的阅读。
从小的严格教育，知识储备和体格训练，
让她拥有自律和坚持品质。
所以董卿火，
并不是因为她涂的那支Dior080口红，
也不是因为她所主持的节目，
而是因为她从小接受的教育和日常的积累，
让她到哪里都能发光。
跑步、读书、早起…
是的，自律真的能改变人生
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把跑步坚持下来会发生什么？
不管外貌如何，跑步久了，都可以遇见全新的自己。
跑过的距离越长，越会意识到自己有更大的潜能。经历过一次次透不过气的痛苦，新的局面和空间才会在某瞬间豁然开朗。跑步久了，你会越来越勤奋，自控力越来越强，身体更美好，并且最重要的是，体验到一次次超越自己的过程。
把读书坚持下来会发生什么？
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯中。”
读书，是安顿心灵的重要途径。所谓腹有诗书气自华，最是书香能致远，是气质和修养最踏实的修炼。?
把早起坚持下来会发生什么？
顶级成功人士们似乎都有早起的习惯，从乔布斯、蒂姆·库克、到美国前总统布什，毫无例外。能控制早晨的人，方可控制人生。当别人还在床上挣扎的时候，早起者们可能已经完成晨跑、吃完早餐、开始精力充沛地工作了。
一件有意义的事情坚持久了会引起一系列良性的连锁反应，就像上帝给一个默默努力坚持孩子的褒奖一样。
跑步也好，读书也罢。无论决定开始做什么，无论什么时候开始，日复一日地坚持，这场修炼就一定让你成为更好的自己。
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文章来源：RunnerCamp
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