【节气菜谱】芒种养生 防暑湿养心肺

芒种养生 防暑湿养心肺

山药白扁豆粥

红豆厨坊

2927评论(70)

薏米水

耕心

3257评论(59)

咸蛋黄焗苦瓜

天山可可

1336评论(89)

私房菜桂花绿豆藕

薰衣草美食

6365评论(90)

推荐理由：绿豆藕是一道非常有创意的甜品，不仅清热润肺，同时口感还非常的好，香甜可口

蒜蓉炒丝瓜

吖冰

56评论(26)

推荐理由：夏季除了要多吃清热去火的蔬菜，还要多吃一些大蒜，可以预防一些肠道疾病的发生

清炒山药片

狼之舞

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薏米绿豆饮

一碗清粥

4661评论(54)

绿豆海带糖水

草莓茶

2544评论(74)

绿豆糕

红豆厨坊

158评论(14)

推荐理由：夏季想吃简单的糕点，那绿豆糕是当仁不让的首选

海米丝瓜粥

ryrxl

1414评论(27)

推荐理由：夏季在煮粥的时候加入一些丝瓜，不仅颜色漂亮，同时还可以帮助我们清热去火，美白防晒

蓝莓山药

鱼小胃

5712评论(149)

冰梅苦瓜

冬冬胃食

899评论(48)

绿豆芽炒红萝卜丝

蓝色南半球

946评论(58)

推荐理由：绿豆芽是绿豆的另一种形式，也是非常好的夏季消暑食材，同时还可以预防口腔溃疡

绿豆汤

蝶儿之家

4390评论(188)

推荐理由：绿豆是夏季非常好的消暑食材，做成绿豆汤，制作简单，而消暑解毒效果非常好

丝瓜蛋花羹

清欢的烟火生活

2539评论(30)

推荐理由：丝瓜是很好的夏季蔬菜，有清热化痰的作用，做成丝瓜汤饮用，不仅营养丰富，还可以有益大脑发育

仙人球123

原创于 2014-06-10

专辑简介

芒种时节，心脑血管病、妇科病等都易高发，因此要注意防暑湿、养心肺。 患有心脏病的人要注意保养，少熬夜，避免紧张，可多吃一些具有养心作用的食物，如桂圆莲肉小枣小米冰糖粥、麦冬桂圆肉枸杞菊花茶，还可用麦冬、桂圆肉各5克泡水喝，气虚乏力者加西洋参3克。 　 中医认为，心与小肠相表里，从芒种...

专辑标签

夏季养生 芒种

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