虽然立秋已过，但三伏天气并没有结束，所以非常容易犯困和疲劳，这时候养生宜祛暑滋阴，同时合理应对早晚温差，预防感冒。喝茶养生已经得到大家一致的认可，而秋季多喝养生茶能得到消除疲劳，生津利尿，解热防暑，降血脂，抗衰老等特殊功效，对清理体内垃圾大有帮助，今天就给大家介绍几款秋天应喝的茶品。
经常都要面对电脑的上班族，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩的症状。而菊花清热解毒、养肝明目，使人头脑清醒、双目明亮，决明子能治疗眼疾，枸杞也有补肝、益肾、明目的功效，经常冲泡这款饮品能有效缓解用眼过度产生的疲劳感。
有便秘和长痘痘症状的人群不妨试试这款茶饮。金银花有清热解毒、消炎祛痘的功效，茉莉花能滋润肌肤、排毒养颜，而红巧梅对色斑和暗疮有疗效。长期饮用自然能达到养颜的功效。
这款茶饮简称八宝茶，由野生杜仲、西洋参片、红枣、枸杞、党参、贡菊、山楂、麦冬八种花草组成。红枣有补血、健脾的作用，枸杞清肝明目，贡菊能抗疲劳，特别适合在这个易疲劳的秋天饮用，提神且滋补。
元气是人体生命活动的原动力，所谓元气不足，就是身体活力不足、保护力降低，进而影响生理机能的正常运作，出现精神不济、全身倦怠无力等症状，尤其是季节转换期间，特别容易出现元气不足的现象，若不善加养气并巩固元气就容易诱发其他健康问题。这款茶饮里的黄芪、生地、首乌等都有滋阴补气的功效。
换季期间总会有食欲下降的时候，这时候喝点由荷叶、柠檬片、玫瑰花、决明子、山楂干泡成的花茶不仅能清肠道，还能消食开胃，缓解便秘等。如果能坚持长期喝，也是可以作为瘦身的辅食哦。
介绍完了这么多养生茶，有没有发现你还少了一个养生茶壶呢。秋季食补肯定少不了各种炖，透明的壶身让你对食物一目了然，容量达1.8升，充分满足一家人的需求。
最后提醒大家一点，饮茶的最佳时间是用餐后一小时，许多人喜欢在饭后马上喝茶，长期了容易诱发贫血，因为茶叶会影响食物中铁质的吸收。还有女孩子们要注意的是经期最好不要饮茶哦。
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