【经络养生】穴位是什么，是哪一个点吗？

最近有朋友问我，针刺穴位的那个点怎么找？这让我想起穴位一词的英文翻译acupuncture point或acupoint，字面意思为针刺的点。但我们的穴位真的是一个点吗？我们先来了解一下穴位的定义。

不同的著作对穴位有不同的称谓，《针灸甲乙经》称为“孔穴”，《太平圣惠方》称为“穴道”，《铜人腧穴针灸图经》通称“腧穴”，《神灸经纶》称为“穴位”。中医对其定义是：人体脏腑经络之气血输注于体表的特殊部位。也就是说，穴位指的是某一部位，该部位联通人体脏腑经络，有气血输注，是一个空间区域。所以，我们在针刺入皮肤之后，要进行提插捻转，得气之后这个位置，才是我们要取的穴位。穴位是一个针刺的点的说法是不正确的。

穴位有哪些分类呢？我们把穴位分为十四经穴、奇穴、阿是穴三类。

1、十四经穴，是归属于十二正经和任、督二脉的腧穴，有确切的定位、名称、功能主治，简称“经穴”，如合谷、百会等。经穴是腧穴的主要部分，其数量经过历代医家的不断补充而增加，今日沿用清代李学川《针灸逢源》共361个穴位。

2、奇穴，没有归属十四经，但有自己确切的定位、名称和主治，对某些病症有奇效，所以称为奇穴或经外奇穴，如太阳穴、十宣穴等。

3、阿是穴，既无具体名称，又无固定位置，所以称“不定穴”、“压痛点”、“天应穴”。其位置可位于病变局部或附近，也可分布在较远部位，往往需要对患者进行按压诊察找寻。