【疾病诊疗】除了吃药，吃这些也能够降血糖，现在知道还不晚

以前，流小健发布过很多降糖小技巧、降糖方法之类的内容，受到广大糖友的热烈追捧，毕竟，能够信手拈来的方法就能降糖，胜过吃降糖药。是的！吃药是糖友们的一大“心事儿”，今天，我们就来说说，哪些东西吃了也能降血糖，可以少受药物的折磨？

1、喝乌龙茶

中国自古就有喝茶的习俗，茶叶对降血糖、降血压和血脂的作用很大。在所有茶叶中，乌龙茶的降血糖效果堪称NO.1，日本、荷兰、等多个国家对乌龙茶进行过长期研究，研究证明乌龙茶具有明显的辅助降血糖的作用，更确切地说，是具有抗高血糖作用，同时不会发生低血糖。研究还证明，长期喝乌龙茶还有降血压、降血脂、抗动脉硬化等预防心脏血管疾病的效果。

2、炖汤做菜加点黄芪

中国民间流传一句顺口溜：常喝黄芪汤，防病保健康。可见，黄芪在中国百姓家庭中的地位。黄芪是人们经常食用的纯天然品，也是一种补气良药，和人参同名。因为它比较大众的价格，所以更受人们欢迎。

古典中医中曾有记载，黄芪可用于烹饪。在炖汤或者做菜的时候加点黄芪，不仅能够强身健体，还能够帮助糖尿病患者辅助降血糖，一举二得。黄芪治疗“消渴症”的名气很大，在古今治疗糖尿病的著名方剂中，黄芪的使用率最高，约占63.8%，由此可见，黄芪对于糖尿病辅助治疗，毋庸置疑。

3、桑叶泡水

中国的老人都知道，霜降后的桑叶，采摘下来泡水喝，可以降血糖。这个说法一直流传至今，并且有很多糖尿病人都在坚持使用。桑叶泡水之所以被人们认可，那是因为桑叶的确有辅助降血糖的功效。桑叶中所含桑叶多糖和DNJ含量非常高，辅助降血糖效果显著，对于糖尿病人来说，绝对是一种健康有益的饮品。

桑叶、乌龙茶和黄芪降糖效果都非常好，那如果将这三种食物放在一起，岂不是效果更赞？通过饮食控制血糖是糖尿病人最感兴趣的话题，病人不用再为吃东西发愁，既过足了嘴瘾，又控制住血糖，两全其美。但是，不是所有的食物都能够降血糖，病人需要了解每种食物的特点，选择食用低盐、低油、低脂的食物。想要了解更多饮食治疗，请添加流小健（微信liujiankeji01）,医生会给您更专业的回答。