一说到尿酸，很多人都会联想到痛风，是的，尿酸超标，就会导致痛风。根据目前的调查数据显示，我国高尿酸患者，一直处于上升的趋势，很多人把痛风称之为“富贵病”，随着生活水平不断的提高，目前我国高尿酸患者已经达到1.8亿人，这个数据是非常可怕的。
尿酸是溶于血液的，主要在肝脏内产生，经过肾脏排出体外。如果体内的尿酸升高，会有这样那种表现，一定要及时发现。
一、排尿时，若有这3种表现，说明尿酸超标了，劝你去查一下
表现一：尿液的颜色不正常
尿酸是经过肾脏排出体外的，如果尿液的颜色为淡黄色或者深黄色，说明尿酸处于一个值，没有高尿酸的风险；但是如果尿液出现浓茶色、带血色等颜色，一定要注意了，尿酸已经超出正常值，很容易发生病变，一定要到医院及时检查。
表现二：少尿或无尿
当体内的尿酸过高时，会在肾脏内形成尿酸盐结晶，会把肾小管、肾盂堵塞住，这时候就会出现少尿或者无尿的情况。如果体内尿酸处于正常值，排尿是比较正常的。当出现少尿或者无尿的情况时，一定要及时到医院检查，尿酸过高严重者，会引起尿路梗阻，排尿时，会出现尿痛。
表现三：尿频、尿急
如果尿酸一直比较高的话，是会影响肾脏功能的，甚至有可能出现肾结石、尿结石等，造成泌尿系统感染。若感染就会出现炎症，一般就会有尿频、尿急的现象。
二、高尿酸的人，做好“2事”，尿酸升高将不再是你的专属
1、管住嘴
尿酸升高，多是平时的饮食习惯和生活方式造成的。日常我们可以少吃一些含嘌呤较高的食物，像牛羊肉、海鲜、动物内脏等。可以多吃一些新鲜的蔬菜、粗粮等，这些食物含有的膳食纤维比较高，对控制尿酸和降尿酸比较有帮助。
2、控制体重
经过专家证实，肥胖的人，尿酸是比正常人高的。肥胖的人本身的新陈代谢速度比较慢，肾脏对尿酸的代谢速度也会减慢，肥胖的人内分泌功能下降，也抑制了尿酸排泄。所以大家一定要控制好自己的体重，平常要进行适当的运动，加快体内的新陈代谢，使体内的毒素快速排出体外，不给高尿酸留下可乘之机。
排尿时的三种表现，能快速知道自身的尿酸是否偏高，如果出现尿酸偏高，一定及时到医院检查，避免出现其他的并发症。日常生活中，我们养成良好的饮食和生活习惯，避免高尿酸找上我们。
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