高血压患者的心率大于84次/分钟者，比心率小于65次/分钟的患者，冠心病的发生风险增加1倍；

高血压患者的心率大于79次/分钟者，比心率小于79次/分钟的患者，死亡的发生风险增加89%。

这就是高血压患者的心率快慢所带来的可能后果，是不是太让人震惊了？但这就是事实，也是很多高血压患者长年服用降压药，却还是发生了冠心病，甚至发生意外猝死的主要原因，所以高血压患者不仅要控制血压，力争将心率稳定在目标范围内，与控制血压同等重要。

心率增快与高血压的关系

高血压患者心率增快的主要原因是交感神经的过度兴奋，诱因主要有食盐摄入过多，吸烟、肥胖以及血糖、脂肪代谢紊乱，多见于中青年高血压患者，结果将会引起血压的升高，可表现为呼吸加快、下肢浮肿、头痛头晕、视物模糊、牙龈增生等症状。
而血压增高会造成血管内皮功能紊乱、发生动脉硬化，致使心肌肥厚、心肌缺血、心力衰竭，进而导致心率加快。

由此可见，两者互为因果，相互影响，如此种状态长期存在，势必会对心、脑、眼、肾等重要器官造成损伤，严重时可诱发意外猝死。因此高血压患者要将血压至少控制在140/90mmHg以下的同时，更要严密监测心率，并以下面的目标及时进行干预治疗：

需要提醒的是：高血压患者的心率并非越慢越好，心率过快或过慢都会增加心脑血管病的发生风险，一般情况下高血压患者平日将心率保持在60-70次/分钟即可。

高血压患者如何保持目标心率

首先，应坚持做到低盐少油、合理运动、戒烟限酒，不能因为服用了降压药把血压降下来了，就放纵自己的生活，要知道这不仅仅是控制血压的需要，更是避免引起交感神经兴奋进而导致心率增快的根本和基础。
其次，如经上述生活方式干预治疗心率仍不能达标，就应及时在医生指导下服用具有抑制交感神经兴奋、减慢心率等作用的药物，如美托洛尔、倍他乐克等，以尽快减慢心率，避免心脑血管意外事件的发生。

综上所述，对高血压患者来说，控制血压与将心率稳定在一定范围内同等重要，千万不可大意，您记住了吗？如果对您有帮助，打个赏并点击关注吧，别忘了转给身边有高血压的朋友，记我们一起学习交流更多健康知识。

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