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星恒王老师推荐心火、肝火、胃火、肺火、肝火……如何区分和调理?

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心火亢盛就会上炎,可有面红、口干舌燥、舌红,口舌生疮,烦躁不安,失眠健忘,头晕脑胀等。饮食上少吃热性食物,多吃苦味的食品,可以吃莲子、绿豆、百合粥,喝绿茶或者苦丁茶,多吃苦瓜等,治疗心火是清热降火,也可以泡黄连、黄芩水喝,心火以降为主,心情不要急躁,多运动。

心火不足会有面色无华,少气懒言,口腔溃疡,心烦不得眠,大便糖稀,小便清长。饮食可以吃红豆、百合、山药、枸杞子粥,多吃生姜、大枣等。

肝火旺盛会两眼发干,眼屎较多、耳鸣、头晕、头痛,舌红有齿印,或者有偏头痛,肝火旺盛大都挟湿,可以造成湿热下注,腋下汗多,生痒、生疮,肝火旺盛的原因主要是心情不好,肝气郁结,久郁化热所致,治疗要心情调理,饮食少吃辛辣食物,及肥厚油腻之物,多吃青色的蔬菜,可以喝菊花、绿茶、乌梅、五味子,百合等

胃火旺盛会有口干、口臭、口唇干燥、爆皮、生疮、牙痛,及大便干硬等,平时少吃热性的食物,胃火以降为顺,特别旺盛的可以喝大黄、枳实水,也可以喝生薏仁绿豆汤。胃寒的会有饮食减少,消化不良,下利等,可以多吃生姜、大枣,喝山药、大枣、小米粥,胃热、胃寒主要是饮食上注意调理。

肺火旺盛就会鼻红、鼻孔干燥、生疮,咳嗽、干咳无痰,牙痛、眼白充血、红肿,大便干硬,小便赤黄等。肺火以降,开宣肺气,清热化痰,可以吃百合、绿豆、生薏仁粥,或者用麻杏石甘汤治疗。

肝无虚证,虚在肾,肾虚则相火旺盛,就会虚火上炎,舌红无苔,舌下生疮,喉咙干燥发痒,少津咽干,失眠盗汗,耳鸣头晕,头发干燥无华,大便干结,小便赤黄,治疗可以用六味地黄丸,或者黄连阿胶汤等,饮食可以吃山药、黑芝麻、黑豆、莲子、绿豆粥,多吃些滋阴降火的食物。

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