近日，坊间对于700分以上学生花落谁家争论不休。来自北京一零一中的最新消息：该校今年高考学生700分以上的有三个，在全市分列第三（刘泽浩708）、第五（周宜晖706）、第八（张旭阳704）。理科700分人数占全市八分之一，位列北京第二。
据了解，除了3名700分以上的考生，今年高考，该校物理、文科数学均有同学获满分，大作文满分三人。理科670分以上60人，文理670分以上在北京市占比8.3%，文理600分以上达到380人。理科总平均分635分以上，位列北京市前列。同时，一批通过“山区计划”“校额到校”等方式录取到该校的学生，三年来进步明显，全区排名大部分提升了1000名以上，最高上升达4000多名。
另外，今年一零一中中美班共收到世界各国大学的录取通知书257份，共有54人申请美国方向，70%的学生被美国前30大学录取，近100%的学生被美国前50的大学录取，获美国大学各类奖学金共计281.3万美元。
“京城教育圈”本期“牛孩录”栏目和圈友分享全市理科第三名、高考708分的刘泽浩同学的访谈对话。正如那句话所说，我们反对分数崇拜，因为分数不能说明一切。在一零一的校园里，刘泽浩不是一个抽象的分数，也不是个学霸标签，而是一个优秀、可爱、综合素质非常全面的学生。
北京一零一中2019届高三1班刘泽浩
据介绍，刘泽浩，2019届高三钱学森实验班学生，曾被评为校学生标兵，获得过学校“金邦奖”一等奖、校长奖学金及北京市三好学生等荣誉。在第31届、第32届化学奥林匹克（初赛）中获得二等奖，在第30届北京市高中力学竞赛决赛中获得一等奖。
刘泽浩在高中担任班长与年级学生会主席。在高中三年学习中，他积极参与各项校内和校外活动，不断丰富和拓展自己的知识和视野。他多次组织同学对郊区的红旗小学爱心支教，送去食品和课程，带孩子们一起阅读《平凡的世界》。
他善于思考问题，通过科学研究解决问题。比如，他曾带领小组同学完成了《肖家河桥交通拥堵原因分析及解决方案》，将研究成果递交给北京交通管理部门，严重拥堵得到了有效缓解。
刘泽浩代表班级和班主任霍艺红老师（中）领取北京市先进班集体奖状
建立高效学习的方法
问：你高考成绩这么出色，平时成绩也非常好。大家认为你是标准的“学霸”，非常关心你有什么学习诀窍？
答：每个人都有适合自己的学习方法，我的经验不一定适合于每一个人，希望对大家能有所启发。课上认真听讲，紧跟老师的步伐，弄懂每一个知识点。进入高三后我发现一堂四十分钟的课十分短暂，老师们能讲的东西不多，这时候便需要我们抓住课上讲的重点，搭建出一堂课乃至一段时期课的逻辑层次。理清了老师要讲什么，学起来便不会是死记硬背，也不会做题时云里雾里。
有了整体观念，剩下的便是细节记忆。我个人认为多看知识点是十分必要的，比理科生天天刷题要有效。比如我每次大考之前都会看一遍生物五三上的知识点，也会看语文题的答题思路与技巧。看完知识点再去做题，便会发现自己的能力有了很大提升，渐渐懂了出题的思路。这些机械性的工作或许无趣，但十分重要。
问：怎么提高学习的效率？
答：合理调配自己的时间能更高效的学习。找老师解决疑问也是一条十分高效的学习途径。和老师沟通能拓展自己的思路，发现自己的不足。比如语文老师针对性的讲作文可以帮我们开拓视野，去除思维定势；英语老师可以为自己个性化定制写作文方法。当然，我不支持每天都待在老师办公室。
问：你怎么看待学科竞赛？
答：对于学科竞赛，我的看法是课内学习为主，竞赛为辅。学科竞赛虽然在单科上有助于高考，但切不可因此耽误了其他科正常的学习，因为想单纯靠竞赛成绩考入好大学仍然很难，大部分同学仍应以课内为重，多科并重，才更容易在高考中取得好成绩。当然，对于那些具有一定特长，一心学习竞赛的学霸们，我也百分百的支持，希望你们能为一零一再夺光荣，并在竞赛结束后第一时间回归高三生活。
问：很多理科生有“偏科”现象，你有什么建议？
答：作为理科生，我想强调一下均衡发展的重要性。若是理科男便要格外重视语文与英语的学习，否则即使理科再好也很难填补文科的大坑。若是女生便多下些功夫在数理化上，理科好的女生必定很吃香。希望大家都能发挥自己的长项，补齐自己的短板，如此便能收获一个好成绩。
问：不少同学想问你对于上课外班的建议，你怎么看？
答：对于课内的学习任务，还记得在小升初招生老师宣讲会上就对我们说过，一零一的老师们已经足够优秀，进入一零一的同学们不需要报课外班，只要跟上老师课堂内容即可，课上认真听讲，把老师们所讲内容弄懂便足够了。我在一零一的六年学习中一直秉承着这一原则。
除了学习还有很多重要的事
问：除了学习之外，你在年级和学校也很活跃，参加学校活动会不会影响学习？对同学们有什么建议？
答：作为年级学生会主席与班长，我的高中三年有很多时间都是在组织活动和筹备活动中度过的。想要不因这些活动而耽误自己的学习，我想便需要做到坚守原则和高效学习。坚守原则便是指将学习放在第一位，学校安排活动也都会避开考试，只要做到在活动中正常完成作业，在活动后尽快投入复习，便能将影响缩到最小化。高效学习便是在活动中抓紧一切时间完成最基本的学习任务，将细碎时间用来做作业，完成了基本任务，学习上便不会掉队。
在高中我组织了英语节、话剧节等诸多活动，而这些经历也确实令我受益匪浅。现在当我面对无数任务时，仍能从容应对，这便得益于组织活动中锻炼的协调能力。这也使我在高三学习中能将各科的任务依次完成，不出现偏科现象。
我很感激这些活动对我成长的磨砺，回首这三年参加和组织的所有活动，我发现是它们练就了我高效学习效率，即使时间紧张也能完成任务。这些活动更是给与我与同学交往的宝贵机会，多结识朋友开拓了我的视野，也从某种程度上提高了情商，对语文考试可能还有帮助呢。
问：你也很爱运动，除了放松和娱乐，你自己有什么的领悟？
答：一零一校园如此之大，运动是生活必不可少的一部分。我个人喜爱足球和篮球，在中午经常出没于球场。但我也十分注意把握频次，只在中午十分空闲时去运动，如此一来运动便不会与学习冲突，而成为了学习的一个帮手。因为运动是我们放松的一大途径，尤其是对于劳累的高三生活，每周的运动量是必不可少的。
同时，一定的运动量也是磨练意志的磨刀石。我初一时，引体向上一个都做不上去，经过反复的训练，到如今终于能有20多个的引体与校运会实心球银牌的好成绩。这个历程其实也教会了我如何坚持，如何通过运动来调节自己的心态。希望一零一的每一名同学都能成为全面发展的人，在武装头脑的同时也能强健体魄。
自己的强大离不开许多人
问：现在不少学校取消了班级，而我们学校在选课走班的同时仍然保留了行政班，置身其中你的体验如何？
答：我起初是被一零一美丽的校园吸引，随着中学学习生活的深入，一零一自由多元的校园文化让我陶醉其中。一零一中学的集体氛围让我有了组织归属感。无论军训、还是运动会，或者歌咏比赛，每次都提醒着我是有组织的人。从军训开始我便融入了一班这个大集体。每当我们在运动会上穿着班级号码服，耳边响着班级同学的助威呐喊声冲过终点时，班级啦啦队热心的关怀照顾，内心悠然而生的班级自豪与荣誉感是无与伦比的。尤其是走上高考考场前，看到朋友圈里无数的祝福，以及与老师们的一次次拥抱，我真的体会到一零一这个大家庭的温暖。我爱学校和班级，是这个大集体给了我三年来不懈向前的动力，让我始终明白我是一零一人。
成人仪式
问：你在校期间是否也经历过挫折？怎样走出来的？
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