山右王宗岳太极拳论
太极者，无极而生，动静之机（1），阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘（2）。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由著（3）熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉。
虚领（4）顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？
立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。
本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。
网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。
美妙的音乐从草原夜色美开始，听了一遍又一遍，笛子与大提琴演奏得惟妙惟肖，舍不得离开。
德德玛双语演唱《草原夜色美》
当天边的晚霞散尽余辉，草原的夜风轻拂，我同行伙伴在推杯换盏的时刻，我悄悄地走出毡房，独自走进草原的深处，走向草原的夜色……
几次来草原，都未能欣赏草原的夜色，上次去张北的中都，正赶上无穷无尽的连阴雨，留下了许多的遗憾。这次来沽源闪电河，我要尽情地投入草原的怀抱，好好地欣赏和感悟草原的夜色。漫步在草原，思想激荡而又漂浮，夜色像一个巨大的幽灵，把眼前的一切溶为黑暗，脚下的青草被夜风吹的咝咝作响。倒不是胆怯，是我一直向往着草原的夜色，可当真正走进它时，我的脑海里却又混浊而无序，像一个久恋的男子第一次进了洞房，思绪混乱而又慌张，草原的夜色真是让人羞涩而又敬畏。
我极力地收拢着自己的思绪，深一脚浅一脚地走向草原的深处，夜色在星星的衬托下似乎显得明亮了一些，让我朦朦胧胧地看见远方古巴颜屯图固尔山那轮廓的山脉，它像一个跋涉的骆驼昂首眺望西域那茫茫原野。山下那迤逦前行，曲致如带的闪电河倒像这匹大骆驼撒下的一泡尿，闪着酃酃的银光。?遥想当年，'十万蕃骑饮滦河，莽莽草海鹿虎逐'，辽太祖征西、滦河行宫、高梁河之战、瓦桥关之战，萧太后的勃勃野心，最终也摆脱不了她藏身荒野的命运。曾经的狼烟以成往事，梦中的情愫已飘向天涯，今晚，我要乘着夜色，让思绪连着闪电河流淌，穿越历史与现实的时空，用文人的心境去发现或寻找点什么.
?一个人孤零零地漫步在草原的夜色中，思绪渐渐的清净明朗起来，我忽然感觉，我们文人与草原是多么的相似相近相亲，草原的怀抱里是铮铮拔节的青草，无数颗草儿在一起就是辽阔的草原；文人的胸中是活泼乱跳的文字，无数个文字的排列组合就文章，就是故事。恍惚中突然感觉自己伟大起来，一个另外的自己仿佛就立在眼前，立在濡水之畔，立在夜色之中，立在茫茫的草原之上……是啊！一个人寻找一个另外的自己是何其的难？有的人甚至用了一生的时间，而我，在不经意间发现了我自己，找到了我自己。我不由地发出感叹：这是我吗？一个滥竽充数的文人，一个不知道自己是谁的过客。是啊，生命是一次伟大的失眠，而生活总是在半睡半醒之间去不经意地发现和寻找，一个文人，他胸中的文字，就应该铮铮拔节，像草原的青草，而他的胸怀则像草原一样辽阔而浩瀚.....
夜色一染如墨，让我如醉如痴，不知道什么时候一个硕大的躯体拦住了我，哦，原来是一颗树，这颗柳木比我粗壮多了，我伸展双膀也抱不住它，我坐在树下一个人独享清净，点点滴滴的星光从柳枝上泻下，落在草地上稀疏微弱。起风了，树叶在风中颤动发出簌簌的声音，如琴上的弦。柳树是一把琴，弹奏它的是风，随着琴弦的拔动，音符就在夜空中飞扬，原来草原的夜色这般的美丽！我看见一个古人模样的人，拿着古琴，摆在树下弹奏，高洁的琴声，水一样蔓延。莫不是陶渊明拿着他的无弦琴在自弹自唱：“?日暮天无云，春风扇微和，佳人美清夜，达曙酣且歌……不，他不是陶渊明，它更像李白、杜甫、柳子浩，更像苏婷、北岛......
忽然一曲悠扬的歌声惊扰了我，使我从如醉如痴的幻想中回到了现实。
草原夜色美
琴曲悠扬笛声脆
晚风吹送天河的星啊
汇入毡房闪银辉
????草原夜色美
????九天明月总相随
????晚风轻拂绿色的梦啊
????牛羊如云落边陲……
不知不觉中我走近了一个毡房，这首著名歌唱家德德玛的草原夜色美，是从一个不远处的毡房里传出了的，我想此刻的毡房里一定人头鼎沸，歌声嘹亮。草原的夜色曾经给予了多少人快乐与悲伤，而今晚它给予我的是一件特殊的馈赠礼物-----让我在现实中找到了我自己。
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