“抑郁”是病，是病就得治，但是可以不用吃药，吃好吃的就可以了

很多人都会有抑郁的烦恼，而且现在生活工作压力大，犯抑郁症是非常容易的，而且抑郁得了就得了，没有什么前兆，所以得了抑郁症怎么办呢？当然，这里说的是轻度抑郁症，重度的可以去找心理医生哈。

得了轻度抑郁症，其实可以喝“香蕉粥”调理，食材很简单，就是大米，然后就是香蕉了，香蕉有清热，润肠，解毒的作用，对烦渴是有很大的好处的，很多人抑郁症其实就是烦躁，当然，整天吃香蕉成“小猴子”。

所以搭配大米，熬成粥，既美味又健康，还能做餐食，对爱美想减肥的女性也是极好的。

当然，大家最好还是不要得抑郁症的好，毕竟这病毕竟讨厌。