人们常说，“心肝宝贝”，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常，肝脏还有藏血、防止意外出血的作用。同时，肝脏还是人体的排毒工厂，体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒。
中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易“生病”。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，身体中的各个器官都无法正常工作。肝脏受损是一个循序渐进的过程，在预防和治疗的同时要注意观察自身的变化和身体状况。
肝不好的人，出现这5个“变化”，恭喜，说明你肝病开始好转了！
肝病好转的表现之一：皮肤开始红润，出现光泽度。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。如果面色好转，开始红润，皮肤有出现光泽度那么证明你的肝脏正在恢复。
肝病好转的表现之二：睡眠好，晚上睡得香。
肝不好的人，晚上难以入睡，半夜容易醒来，这是由于肝功能受损，导致睡眠障碍。如果每天晚上能11：00左右准时入睡，有深度睡眠，能一觉睡到天亮。肝脏功能恢复得很好，肝病正在好转。
肝病好转的表现之三： 指甲红润坚韧，有半月痕。
如果肝脏气血虚空，手指上没有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲变得又又脆，甚至凹陷变形，颜色也不够红润。如果指甲变得红润、表面光滑、质地坚韧，除了小指都长有半月痕，这是健康美丽的指甲，也是肝气血旺盛，阴阳和合的一种表现。那么说明你的肝功能正在恢复。
肝病好转的表现之四：小腿不抽筋
相信有很多人晚上睡觉有时候会小腿抽筋，大多数人认为是缺钙，其实，肝功能不好，也会导致小腿抽筋，同时还会伴有手臂、腰、肩、上腹部酸痛。如果晚上睡觉不抽筋，也没有以上症状，则说明肝病好转了。
肝病好转的表现之五:眼睛清澈明亮，灵活有神
《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。如果肝血不足或者肝功能不好，我们的眼睛就会失去滋养，看不清东西、干涩呆滞、失去神采。如果眼睛变得清澈明朗，顾盼生辉，灵活有神，则肝血充盈，说明你的肝病也正在好转。
那么在平时生活中养肝护肝吃什么好呢？
一、金线莲
金线莲几百年来作为民间常用草药，素有“药王”美称。金线莲中氨基酸组成、成分、含量及抗衰老活性微量元素的含量均高于国产和野生西洋参。金线莲能入肾、心、肺三经，具有调和五脏、保肝护肝、解酒等功效。能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
二、风鼓草
风鼓草具清热解毒功效，抗肝炎病毒和提高免疫功能；性平味酸，入肝经，可顾护肝阴，养肝柔肝，保护肝细胞，还有利尿退黄之功，可帮助胆红素排泄，从而起到解毒，减轻黄疸，降低转氨酸、恢复肝功能的作用。据有关临床使用报道：风鼓草对急性肝炎(甲肝、乙肝急性期)疗效最佳，对慢性肝炎及乙肝病毒携带者有效。
三、枸杞
肝脏虽是解毒器官，但同样也会受到毒素的伤害。枸杞性温，杞含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，还能够提高肝脏的耐受性，抵抗毒素能力更强。经常食用枸杞，可以更好的保护肝脏。
联系客服
