胃不好百病生，一个“土方法”，常用把口臭胃病“根连株拔”

都说胃是人体的粮仓，一旦它出现了问题，会影响到很多地方。对于现代的人来说，生活节奏加快，饮食不规律不健康，胃不好已经是常态。

胃病原因有哪些？

第一，经常吃腌制食物及烟熏食物的人群，患胃病的风险会升高。

第二，幽门螺杆菌与胃病的发生密切相关。

第三，长期抽烟，饮酒的人群一定要检查胃镜，抽烟和饮酒也会升高胃病的发病风险。

胃不好怎么调养呢

少食多餐，切忌暴饮暴食

饭别吃太饱，吃个七分最好。如果消化得快，那就多吃几顿，每顿别吃撑。还得记住，早上得吃好，中午吃得饱，晚上再吃一点点就好。

饮食健康，是一切的关键

油炸食品、烧烤、冷饮、啤酒、火锅等等，都是人间美味啊，但是这些食物吃得过多对于胃部来说就是一个沉重的负担。特别是冷饮吃得太多，会让胃里的胃酸和消化酶出现失衡。

别总挑食，各种食物吃一点

挑食是一个很不好的饮食习惯，长期挑食会造成营养摄入失衡。对于自己不喜欢的食物，可以少吃，但是别不吃。喜欢的食物也别吃太猛，适度最重要。

小土方法用一用

用黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果煮水喝或者直接用袋泡的溪香凰茶喝能杀菌消炎，养胃止痛，修复胃黏膜一个多月后会收到胃带来的好消息。同时促消化缓解胀气，滋养脾胃，改善肠胃消除口臭。

对于患上慢性胃炎，平时一直吃药不是一个很好的方法，中医茶疗可以辅助调理能避免吃药给肠胃带来的负担，更好的治愈。

胃是一个对外界气候和气温很敏感的器官，身体受到冷空气刺激后，胃部容易出现痉挛性收缩，从而诱发胃痛、吸收不好、呕吐、腹泻等症状。所以我们平常要注意胃的保暖，不贪吃生冷食物。