血管堵塞，脚部最先知！这5种异常出现，说明心脑血管病即将爆发

对于中老年人来说，最害怕的是血管堵塞或狭窄。随着年龄增长，血管弹性和韧性有所降低，再加上不良的生活习惯会使得血管狭窄或堵塞。一旦血管堵塞，会诱发一系列的心脑血管疾病，甚至危及生命。当血管堵塞时脚部会有明显症状，平时可以多观察脚。

血管堵塞时，脚部会有5种表现！要小心提防血栓发作

1、脚部抽筋

脚部抽筋人们第一时间想到是体内缺钙或受寒。排除以上两种情况需警惕血栓，当患有深静脉血栓时，下肢组织和肌肉得不到足够氧气和血液滋养，因为长期处于缺氧状态而使得肌肉痉挛，从而导致抽筋。

2、脚异常发凉

睡觉时没有做好脚部保暖和血液循环不畅，可引起脚部发凉。做好脚部保暖后，脚仍然冰凉，这是因为下肢出现血栓引起的。因为血液循环出现问题，降低局部感知能力和体温，从而引起脚冰凉。

3、脚麻

人们睡觉时偶尔出现一两次脚麻，有可能是肢体受到压迫引起的。如长时间保持同一个姿势会压迫局部血管，使得血液循环受到阻碍。若短时间内频繁出现脚发麻，甚至睡眠中因为脚麻而惊醒，说明血管堵塞。在夜间血液循环速度减慢，血液不能正常输送和回流，从而使得脚部发麻。

4、不明原因水肿

早晨醒来后出现不明原因的下肢水肿，用手按压时没有快速回弹，即使活动后也仍然没有缓解，可能是血管堵塞。当下肢血液回流不通畅时，水分会跟随血管渗透到组织壁中，从而引起水肿。此类水肿一般发生在血栓的肢体一侧，可明显看到患者双脚不对称，甚至会发展成局部坏疽。

5、脚部疼痛

当血栓发展到一定程度时，即使人们处于静止状态，脚也会出现自发性疼痛。早期患者出现间歇性跛行，走路时脚后跟明显疼痛，根本无法正常行走，休息几分钟后就能有所缓解，但反复出现，这是因为下肢血液循环受到阻碍引起的。

温馨提示

平时多关注于脚部情况，一旦出现以上5种异常，需及时就医，遏制住病情。平时多参加户外活动来增强体质，帮助分解体内多余脂肪。避免吃高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄或鱼卵等。关注血压和血脂，保持平和心态，不能让情绪波动过大。