建议
一
选择优质的贴布
优质的贴布具备的特点:
1、边缘切割整齐、无毛疵,避免细小毛疵反复摩擦皮肤,造成过敏;
2、贴布编织均匀、空隙,以保持皮肤在贴上贴布后的均匀透气空间,降低过敏几率;
3、胶质的材料选择的是天然原料;
4、光滑的贴布背纸不含硅。
建议
二
选择正确的拉力
1、拉力越小越不容易导致过敏;
2、锚点(基部)和尾点(尾部)不能少于2厘米(通常2-5厘米),且一定选择0拉力。
3、选择合适的体位开始贴扎,要知道在运动中,皮肤是会不停的受到牵拉和放松的,如果受到牵拉的同时还受到贴布的牵拉,皮肤很容易受到应力性刺激造成过敏甚至损伤;
4、拉力选择参考下图。
建议
三
保留适宜的时长
1、优质的贴布最长可保留在皮肤上长达一周;
2、皮肤如果开始有瘙痒,需要立刻撕下贴布;
3、撕下贴布前,需要先打湿贴布,然后顺着毛发生长方向缓慢的撕下。
(称手的剪刀也是很重要的)
建议
四
贴扎前整理皮肤环境
1、贴扎前先清洁皮肤上的杂质、汗液等;
2、不要先使用消炎软膏、药酒、云南白药之类的药物涂抹皮肤后再贴扎;
3、可应用贴布指定的介质先涂抹和按摩,如K-GEL、ROCK SAUCE等。
当然,还可以在贴扎前做一个过敏测试:剪一小块而贴布贴在使用对象的前臂尺侧,10分钟后观察是否有发痒、发红的现象。但是这种方法效率比较低,我们在临床上基本上都没有采用。
好了,今天的分享就到这里,如果大家有更好的方法,请留言讨论吧。
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