颈椎病的病因:
多为长期坐姿不端正，不正确的姿态。长期低头，看手机。电脑，玩麻将，打毛衣等等，各种不正确的生活习惯。导致颈部软组织肌力异常，造成颈部局部缺血，使颈椎曲度变直和退行性病变，出现相关的各种症状，颈部不适，僵硬，头晕眼花，头痛，流泪，眼睛干涩，下巴无法碰到肩部。
由于长时间不正确的姿态，使颈阔肌和胸锁乳突肌以及腹直肌的缩短，肌肉挛缩，也就是前表线缩短，把后表线被动拉长，失去了力线平衡。
枕下肌群重要性:
枕下肌群被认为解剖列车浅背线的核心，能精准调整头颅的位置。
头后大直肌，头后小直肌，头上斜肌，头下斜肌，这四组肌肉是全身唯一连接在脊髓被膜上的肌群，当枕下肌群紧张时，会导致脊髓被膜紧张，进而使全身肌肉紧张，因此，枕下肌群的柔软性与全身柔软性有关，因此，长时间的伏案工作的人群由于枕下肌群受损，引起全身比较紧张，和引起颈部的疼痛。
因枕下肌群长期受累，可能导致肌肉及肌筋膜结缔组织慢性无菌性炎症，肿胀和硬结。进而引起肌肉痉挛，硬化和粘连，进而卡压枕大神经和颈动脉，使头部发生疼痛。
在临床中很多时候松解枕下肌群，往往成为解决肩胛，腰背甚至臀部顽固性问题的关键。
处理方法:
可用手法对胸锁乳突肌，颈阔肌松解，也可用毫针，滞动针，浮针治疗。
枕下肌群的治疗也可以用手法，毫针，滞动针等等。
纠正不良的生活习惯，减少低头族的习惯，改善力线平衡，经常保持颈部肌肉拉伸运动，持久性运动康复要坚持。
根据患者不同的病情也可以做牵引治疗。
