骨盆前倾的人，如何通过呼吸进行调整？

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这里是诺亚第运动康复学院

第80讲

骨盆前倾的人，如何通过呼吸进行调整？

我们都知道骨盆前倾的人

往往会伴随着腰曲增大

站久了之后

因为下背部的压力比较大

容易出现腰酸腰疼的现象

并且在平躺时

腰也不能跟床垫很好地贴合

所以睡觉的时候会腰疼

针对这种情况

很多人会选择给他拉伸髂腰肌

但是效果却往往不是很好

今日互动问答：

如何在站着不动时

改善你的扁平足

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