《黄帝内经》中记载，说人身上有十二经络，以应十二个月，有三百六十五节，以应一岁，其实就是说人的穴道有三百六十个。人身上有三百六十一个穴道，分布在十二条“正经”和任、督两条脉上；
膀胱经上最多，有六十七个穴道，心经、心包经最少，各有九个穴道。穴道的数量那么多，临床上究竟有哪些穴道可以选用？在《针灸大成》中有“马丹阳天星十二穴”。12个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，这十二个穴道中，有八个是在膝至足，四个在肘至手。
足三里穴
属于足阳明胃经的合穴，只要对针灸有一点概念的，几乎每个人都知道，因为它是一个非常重要的穴道，可用以保养，也可用以治病的重要穴道，除了足三里，足阳明胃经还有几个重要的穴位值得关注和按摩，请关注微信公众号“仰望岐黄”，直接回复数字“2”或“3”，即可自动推送。
足三里就在外犊鼻之下三寸，离膝胫骨棱一个拇指寸远，也就是在两筋之中。
主要功用治“胃中寒”，也可用以治疗心腹胀。胃中寒的症状，例如肠鸣，腹泻，还可以用治腿肿、膝、胻（胫骨）酸、伤寒型的感冒，以及羸瘦、劳损，都是因为慢性病，肠胃功能差，羸瘦。
它还是一个很好的养生用穴道，三十岁以上的人，针灸三里穴眼睛变宽，会看得清楚；因为大部分的人在四十岁以后，就开始形成所谓的“老花眼”了，眼睛可以看远，不能看近。
取穴要精确。针入八分或艾灸三壮。依据我自己的经验，常灸这个穴道，不但可以养老，而且走远路、要爬山的能力也会好得多，“若要安，三里常不干”。
内庭穴
胃经的荥穴，主要可用以治疗四肢冰冷的现象，可以用治喜爱安静而不喜欢声音的“胃经热象”，长风疹块的瘾疹现象，咽喉痛，呵欠频数及牙疼。另外虚极而不能吃东西，针这个穴立刻就好了。
曲池穴
是在手肘上面的手阳明大肠经的合穴，找寻的方法请关注微信公众号“仰望岐黄”，直接回复数字“2”或“3”，即可自动推送。作用是“善治肘中痛”，可用以治疗肘的疼痛。又能治疗“偏风”，也就是中风半身不遂症状，还有手不能弯曲、不能收回来，还可以用治“喉痹促欲死”，就是喉头的血液循环差了，好像不能吸到气了，又治疗发热、全身性蕁麻疹、瘾疹。
合谷穴
手阳明大肠经的原穴。可以治疗“头疼并面肿”，颜面以及口部的毛病都可以找合谷治疗；
合谷还可以治疗“疟病热还寒”，也可治齿龃及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不开言”，牙齿咬得很紧，不能张口说话。
要注意，合谷跟另一个叫三阴交的穴道，在孕妇身上要小心，有可能导致流产。
委中穴
是足太阳膀胱经的合穴，可以用来治疗腰痛不能站直起来，而且引到背脊梁都沉重不堪，筋也不能够舒展开来，“腰痛不能举，沉沉引脊梁。又可以治疗“风痹复无常”，风痹是会走动的又叫做“行痹”，风痹是于风所引起的血液脉络的不通，为什么讲“无常”？就是因为它痛不固定一处，到处跑着痛。
可是须注意这个穴道尽量不要艾灸。
承山穴
也是足太阳膀胱经的穴道，善于治疗腰痛，又可以通大便，用来治疗痔疾、大便难，又能治“脚气并膝肿”。如果肢体的“展转战疼酸，霍乱及转筋，穴中剌便安”，扎了针就会痊愈了。
太冲穴
足厥阴肝经的俞穴，也是肝经的原穴，在这个穴下方有一个动脉经过，如果量测发现这儿的血脉不动了，这个人生命就垂危了。这个穴也能医“惊痫风”，惊痫是什么呢？就是被惊吓而发生抽筋、口吐白沫、眼睛向上翻等等这种现象，中医把突发的病叫做风，所以称之为“惊痫风”。
太冲也可以治疗咽喉的毛病以及心脏病，由于肝经主筋，所以它还能治两足走路不方便。太冲也可以治疗眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的，好像盖了个东西似的。它又能够治疗腰痛，而且还“针下有神功”。
昆仑穴
此穴较难找，建议根据经络图来寻，请关注微信公众号“仰望岐黄”，直接回复数字“2”或“3”，即可自动推送。此穴用来治疗足抽筋，腰和臀部疼痛。也被用来治暴喘满冲心，也就是突然的发喘，心区满胀；又可以用来治疗举步行不得，一动就疼得呻吟，昆仑加委中用来治疗腰背痛效果非常的确实。
环跳穴
是在胆经的穴道，可以治疗“折腰莫能顾”，就是腰像是被折了似的，不能够弯腰也不能回头。对风、寒、湿三痹都有效；又可治从胯部连到小腿肚的疼痛；转身的时候又重又痛，根本就难以忍受的，扎环跳穴也很快就可以好了。
阳陵泉
足少阳胆经的合穴，“筋会”，就是阳陵泉穴，筋就是肌腱或者是比较粗的肌肉束，阳陵泉就主治筋痛。凡是扭伤了足踝、膝，或扭伤了任何地方，都可以使用“筋之会，阳陵泉”来治疗。
通里穴
是心经的络穴，治疗“欲言声不出”以及懊恼怔忡这一类的心理层面的毛病。除了通里，心经还有几个重要的穴位值得关注和按摩，比如内关，请关注微信公众号“仰望岐黄”，直接回复数字“2”或“3”，即可自动推送。如果病人虚就不能吃东西，暴瘖，突然地哑了，或脸面没有颜色而且不光泽；都可以使用此穴治疗。
列缺穴
是肺经的络穴，治偏头痛，还可以治疗遍身麻痹，痰涎向上涌出，牙齿咬紧的口噤，如果能补泻得宜，应手就可以好了。只要头部的与颈项的病都能用此穴治疗。
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