我们常说的“精气神”到底是什么

　　“精气神”是道教内丹理论的依凭

　　精，《管子·内业》中说：“精也者，气之精者也。”精就是气，是及其精微的气体。神，神的原意指原始宗教所崇拜的神灵，直到战国时代的著作中才开始以神与形相伴随而出现。

　　

　　精、气、神对我们的健康有多大影响？

　　形和神两者都是由气体构成，其区别是“气”构成形，形神之别只是气的精粗之别。精、神是由精气产生的神奇灵妙的作用，其能产生力量，有气则有力。精气比气力更大更灵妙神奇，故称精神，不使其枯竭，或尽可能使之得以延长，也就延长了寿命。

　　人能清心寡欲、意气和平，则精神安静;精神安静则气息和畅;气息和畅则精神旺盛，生命力强。修养好精、气、神三者，能壮人体魄，益人智慧，长人精神，能为人所不能，能及人所不能及。