近年来心血管疾病发病率一路升高，血管堵塞一词也越来越为人们所熟知。血管堵塞不仅仅损害人体血管健康，严重时可能危害到生命，那么我们怎么判断自己血管是否健康呢?
1、胸痛，有逐渐加重趋势
血管堵塞可能导致胸痛或胸闷，尤其是某些患有冠心病和高血压的人。一旦出现这种情况，要及时去医院检查。
若是没有这种情况，恭喜你，你的血管还算通畅。
2、抽筋
抽筋很多人都有过，当然偶尔抽筋也是正常的现象，但凡事都有一个量，一旦频繁抽筋，这就可能是肌肉缺血，或者是缺血导致得到缺营养所出现的症状。
3、视力模糊
视力突然下降，或是突然看不清东西，或是只能看到一半，这是引起注意。当血管堵塞的时候，尤其是脑部血管毒素会影响到视神经，并且眼部的血管的都是微小的血管很容易导致堵塞。
4、突发眩晕：眩晕是很常见的一种现象，但是如果1～2天反复出现多次眩晕（排除其他特殊病因），是脑血管堵塞的典型症状。得不到改善的话，短时间内发生脑出血或脑梗的危险性会增加很多倍。
想要远离血管堵塞，这些食物一定要多吃
蒲公英是山上常见的一种野草，晒干的蒲公英在家中可以存放，每天多喝一点这种茶可以让自己的血管更加的干净，将血管里面堆积已久的垃圾清理干净，让血栓离自己更加的遥远。
香菇：香菇一种非常好的菌类食品，具有不错的补气养胃的效果。常吃香菇还可以活血化瘀，使血管中胆固醇的含量降低，清理血管垃圾，预防血栓的形成，使血液循环速度逐渐恢复。
燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。
海带：海带可以说是特别天然的阿司匹林了，经常吃的话对我们的血液有净化作用，也能够防止血栓的发生。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
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