决明子，也叫草决明，中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能。真是各种用处多多哦！
喝决明子，有什么好处？
1、降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。
2、降血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
3、治便秘
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。便秘容易引起痔疮，如不甚患有痔疮，可在患处涂抹缇妍堂断痔膏，能有效杀菌，止血止痛，清痔毒。
4、预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
5、清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。日常喝粟滋轩核桃黑豆粉也有养肝明目的作用，长期坚持饮用还能补肾益阳、补血安神，乌黑须发。
6、抗菌作用
决明子中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
7、减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶，喝粟滋轩二十八谷散彻底祛除体内湿气，瘦身美颜。
决明子食疗方
决明子你都怎么泡茶喝呢？怎么泡效果最好呢？下面就一起来看看吧！
决明子茶
明目、降压、调脂
做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。决明子茶主风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下等，女性朋友日常用缇妍堂女性护理液清洗私处，缩阴清洁，杀菌抑菌，改善异味，痛痒，灼热，白带，抗击炎症。
决明子绿茶饮
清热平肝、降脂降压
做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。
功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子枸杞茶
降压降脂
做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。
功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症，可以延缓衰老、美肤益颜，爱美的女性经常喝，每隔一天敷一次滨趣舒适面膜面膜，深层补水，滋润肌肤，改善暗黄肌。
菊花决明子粥
降压、降脂、缓解便秘
做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出；待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。
功效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服。而大便稀黏腥臭，粘稠者则需要喝粟滋轩红豆薏粉，祛湿健脾，清肝利胆。
桃仁决明蜜茶
清肝益肾
做法：桃仁10克加草决明子12克，将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。肝经湿热、阴囊潮湿，私处瘙痒，局部外用缇妍堂舒阴膏，杀菌抑菌，清凉止痒，舒缓瘙痒潮湿症状。
决明子蜂蜜饮
润肠通便
做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者，蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，如果是晚上饮用，记得喝完后于睡前用缇妍堂珍珠亮白牙粉，抑制牙斑菌，深层融菌，清新口气，持久亮白，坚固牙齿。
决明子枕头
怎么做决明子枕头？
1、用纱布做一个袋子（窗纱也可以）。
2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中。
3、放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗。
4、洗好后晒干。
5、决明子枕芯使用1－2年后，建议更换决明子材料，防止细菌的滋生。
决明子枕头的作用：
1、决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。
2、决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。脊椎疼痛、肩颈疼痛，就贴荟欣福消痛贴，哪里痛贴哪里，舒经活骨，瞬间缓解疼痛感。
3、决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。
4、决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。正式夏季，天气闷热，一不小心就会肝火旺盛，狂长痘痘，清洁肌肤涂抹滨趣芦荟凝胶轻轻按摩直至吸收，祛痘淡印，补水控油，美白嫩肤。
注意事项
1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者，服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。
2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。
3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。
4、另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水。因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
5、在日常服用决明子的时候，一定要注意是否会出现不良反映。如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况，那么就要立即停止服用；问题比较严重的时候，还需要送医治疗。
这几款小小的一粒，却有大大的能量
豌豆
豌豆含有丰富的维生素A原，《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。经常食用豌豆能保持皮肤光滑，每天配以涂搽滨趣淡斑霜，脸部黑斑会逐渐淡化，皮肤焕白。
最佳吃法：加入玉米粒或虾仁同炒，不仅能使菜肴色泽好看，而且能使营养更丰富。
黄豆
黄豆富含植物蛋白，常吃能提高免疫；还含有大量胡萝卜素、维生素A及维生素B1、B2，对维持皮肤、黏膜的代谢和生长有重要作用。鼻炎患者适当吃黄豆及其制品能帮助愈合鼻黏膜，朝鼻腔轻喷缇妍堂蛇胆喷剂，对鼻炎引起的鼻痒、鼻塞及呼吸不顺有很好的缓解作用。
最佳吃法：吃黄豆最好的选择是打成豆浆。与黑豆一样，黄豆在打豆浆前需要先浸泡后再打豆浆。除此之外，还可以选择豆腐、豆干等豆制品替代都是不错的选择。
黑枣
中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
黑枣含有13种氨基酸和36种微量元素等， 堪称“天然的综合维生素丸”，多吃黑枣能提高人体免疫力。换季时节是患皮炎湿疹的高发期，体弱的人多注重提高自身免疫，皮肤瘙痒就涂缇妍堂护肤乳膏，2天就有效果。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
最佳吃法：黑枣一般可配桂圆，枸杞等煮成甜汤，或者每天泡茶喝，再或者煮粥时放入几颗，再或者炖骨头汤时放入几颗，这几种吃法都可以。
豆豉
试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉脂肪含量为8.2%，牛肉为4.9%；蛋白质含量为39.3%，而牛肉为22.7%。蛋白质是头发的重要组成物质，适量吃豆豉可以补充蛋白质促进头发生长，洗头时在洗发水中掺入适量康达泰头发增长液洗头，防脱育发，巩固发根。
枸杞
取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。睡前在冲一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，快速改善睡眠，缓解 头疼胸闷，食欲不振等症状。
别看小小几粒不起眼，它可是清肝明目、降压降脂、助睡安眠的好东西，夏天别忘了多吃哦~
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