爱看

痛经是最常见的妇科症状之一，多发于青春期女性，可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，甚至昏厥。一部分女性痛经的原因，是经期不注意保暖，过多食用辛辣生冷等刺激性食物。

---

有句老话说“女子不可百日无糖”，说的就是红糖水。女性容易体寒，而红糖性温、味甘，有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、缓中止痛的作用，特别适合女性饮用。除了月经期可以喝，平时也可以多喝，但要趁热喝。

但是对于非体寒，因为气滞血瘀、血流不畅导致的痛经，红糖水效果就不那么明显了。今天就为大家推荐两款茶饮，操作简单，效果明显，还能补气血，让气色越来越好喔！

生姜红糖茶

材料：

生姜20克，红糖50克

做法:

(1)准备材料: 把生姜洗干净，切丝。

(2 )锅中加水，放入红糖，大火烧开后，加入生姜丝。小火煎5分钟即可。

功效：气血双补，话血化廉。治疗月经不调和寒淤血瘀型痛经。

红花水

材料：红花3克，开水适量

做法：将红花放入茶杯中，加入开水浸袍10分钟后即可饮用。

功效：活血润燥，止痛散肿，用于女性闭经、痛经。

说明：因为红花活血功效很强，所以孕妇以及有出血倾向者不宜多用。