督脉的“督”字,有总督、督促的含义,督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用,故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。所以背部督脉的小儿推拿手法比较多,也有非常好的效果。
魏晋葛洪《肘后备急方》“拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃至,未愈更为之”。追根溯源,捏脊手法已经流传千年。
1、捏脊的功效:调阴阳 理气血 和脏腑 通经络
捏脊法是治疗厌食、积食效果最快的;
鼓动升发阳气,助力宝宝长个;
提升免疫力,预防感冒、咳嗽等;
改善睡眠、健脑益智、防治夜啼、遗尿、多汗、烦躁等;
畅通经络,放松脊背、调整脊柱平衡,防治颈肩、腰背劳损、酸痛等;
2、捏脊方向:从下到上(是补法)
捏脊最好早晨做,阳气足,因为早晨代表阳气升发;
捏脊早上空腹做,预防宝宝哭闹呕吐时发生意外;
3、捏脊方法(三指法:拇指在下,主要用于南方;两指法:拇指在上,主要用于北方):推捏捻放提揉按。
剪短指甲;
双手呈空拳;
大拇指对准食指,主要是拇指和食指的力量;
先用拇指推,使之出现皱褶;
用拇指捏住,食指和拇指交替,捻动皮肤;
食指捻动走督脉(正中线);
捏三提一,提法向后外方提,捏的好可听到肌膜和肌膜的摩擦音;
揉按法用于膀胱经俞穴;
5、捏脊注意事项
时段:捏脊在早晨起床后进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部,力求背部平、正、肌肉放松。
温度:捏脊时室内温度要适中,捏脊者的指甲要修整光滑,手部要温暖,手法宜轻柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。
6、时间:每次捏脊时间不宜太长,以3~5分钟为宜。
7、手法:①开始做时手法宜轻巧,以后逐渐加重,使小儿慢慢适应。②要捏捻,不可拧转。③捻动推进时,要直线向前,不可歪斜。
8、年龄:捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩,掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚,不易提起,穴位点按不到位而影响疗效。
9、禁忌:宝宝背部皮肤有破损,患有疖肿、皮肤病。
推荐一个亲子推拿——工字搓背,很多父母用过效果还不错,具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。
背部是人体的阳面,也是推拿脊柱神经脊髓的操作面,因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位,所以具有通督脉和强肺肾的功能,可治疗督脉不通,肺肾两脏相关疾病。
工字搓背可以提升阳气,增加抵抗力,有助于脾胃生化,宝宝吃饭香。
日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽,在感冒初期的时候,就可以用工字搓背来治疗,一天早晚两次,效果还不错;有些孩子得了肺炎,打针输液之后精神、食欲不佳,也可以用工字搓背来帮助恢复;还有一些孩子很容易感冒生病,生长发育缓慢,体质比较弱、性格内心胆小,在孩子没有生病时,早上可以经常给孩子做工字搓背,来增强体质。
工字搓背的手法如图所示:
1、沿大椎一线横搓,掌根或小鱼际用力;
2、沿督脉上下搓,包含两侧膀胱经,掌根或小鱼际用力;
3、沿八了穴横搓,掌根或小鱼际用力;
工字搓背---- “一穴管天下”的懒人穴、傻瓜穴。 工字搓背位于背部,成“工”字型,为脊柱正中线和上背部“肺兪”“身柱”所在横线及腰部“肾兪” “命门”所在横线组成。 具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位,所以具有通督脉和强肺肾的功能,可治疗督脉不通,肺肾两脏相关疾病。
此穴适用于:
1 . 肺部疾病,如咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒等;
2 . 肾脏疾病,如尿频、遗尿、腰腹冷痛、先天不足,小儿发育迟缓、久咳等;
3 . 阳气不足、督脉不通的疾病,如腰酸背疼、四肢冰凉、精力不足、头晕不适、贫血、慢性病体质虚弱等。
应用方法:
1.感冒咳嗽的治疗和预防。每次感冒咳嗽初起,给宝宝早中晚工字搓背100次,一般做三四天即可控制病情甚至不用任何要即痊愈。
2.体质差或发育不良的宝宝每天单独工字搓背即可增强体质,促进生长,特别适合害怕疼痛,不愿捏脊的宝宝,可作为捏脊的替代穴位。
注意事项:
1.搓背时,需要加点介质(吴老师常用婴儿抚触油,也可以用淀粉)。
2.每次搓100-200次,手法不渗透的可以增加次数,透热为度。
3.搓时要避风,避免虚邪贼风侵入。
清天柱骨
【位置】
颈后发际正中至大椎穴成一直线。
【操作】
可推,可拍,可取痧(多用刮法、揪法、扯法)。
【功效】
祛风散寒,降逆止呕。
【应用】
1、降法的代表:治疗吐奶、呕吐、打嗝、嗳气、头昏、头晕,常配合清板门、揉中脘等 合用。
2、治疗发热、心烦、神昏、口燥咽干、烦渴喜冷饮等多与重推脊、小天心、清天河水等 同用。
七节骨
部位:从尾骨端到第四腰椎成一直线,属线型穴位
推下七节骨:自第4腰椎向尾骨端推
推上七节骨:用拇指桡侧或食指和中指螺纹面,自尾骨端向第4腰椎推
推上七节骨为补法,能温阳止泻
推下七节骨为泻法,能泻热通便
主治:泄泻,便秘,脱肛,痢疾等
1、大椎穴
【取穴位置】
在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
【解剖位置】
在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有颈横动脉分支,棘间皮下静脉丛;布有第八颈神经后支内侧支。
【功能主治】
热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。
2、身柱穴
该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。 本穴物质为神道穴传来的阳气,至本穴后,此气因受体内外传之热而进一步胀散,胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀,如皮球充气而坚可受重负一般,故名。
【定位】
第3胸椎棘突下凹陷中
【解剖】
有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第3肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第3胸神经后支的内侧支。
【主治】
①咳嗽、喘息;
②脊背强痛;
③癫狂、小儿风痫。
【临床运用】
现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫等。配心俞主治小儿风痫;配少海主治心悸、多梦。
3、长强穴
【取穴位置】
在尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。
局部解剖:有肛门动、静脉分支。分布着尾神经后支及肛门神经。
【主治功能】
主治遣精,阳痿等与肾精相关的病症,肾为作强之官,长强之名也可能与此有关。治疗便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛、小儿惊风、尾骶骨痛、痫症等疾病。现多用于癔病,腰神经痛等。
4、肺俞穴
肺俞穴,是人体肺的专属保健穴,具有理气、平喘、宣肺等功用,可广泛防治因肺功能失调而引起的各种疾病。临床上,它对肺部及呼吸道疾病都有很好的疗效,可用于治疗肺炎、咳嗽、气喘、鼻塞、支气管炎、肺结核、潮热等症。
保持肺气畅通
人到中年,机体的各种功能开始减退,气血也开始出现亏损。因此,常常会感到气短乏力,“憋得慌”,快走、爬楼梯都会感到喘气不顺畅。
肺是呼吸吐纳交换之场所,肺俞穴是掌控肺气疏散的关窍,按摩此穴,便可有效缓解上述不适症状。
具体方法:取坐位,先用左手掌根搭于右侧肩井穴,中指指尖按肺俞穴,按揉2分钟,然后换右手照上法按揉左肺俞穴,揉至局部发热为度。如情况较重,还可配合按揉膏肓俞。
化痰之特效穴位
痰是人体喉部至肺部之间的器官黏膜产生的液状物,往往使人产生咽喉异物感。人体津液不经正化,才会有痰,因此,要想化痰应加快肺部功能,使脾、肺、肾气血畅通以扶正固本,化解症状。
具体方法如下:在咳痰时,自己反手到后背找准穴位,一边吐气,一边在穴上强压6秒,重复3次,就会明显感觉喉部异物感消失。需要注意的是,施术者帮小儿按压时,力道不宜过大,为保证效果,可增加按压次数。
5、脾俞胃俞
脾俞定位:位于人体的背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
“脾腧穴”是专门负责外散脾脏湿热之气的。下文我们要说脾有四怕,怕湿就是其中之一。如果脾脏中的湿热之气散不出去,脾的功能就会受损,脾是气血生化之源,脾一受损,气血就会虚弱。所以,脾腧穴是人体内最重要的补气穴位之一。
脾腧穴就像铁路线上的一个大枢纽,这个枢纽不通畅,整条铁路就会瘫痪,脾脏内的湿热之气运送不出去,时间一长,整个人都会出毛病。那么,如何保证脾腧穴的功能正常呢?最简单的方法就是:勤按摩、勤拔罐、勤艾灸。根据季节的不同,采用的方法也要有所区别。早春和晚秋最好采用拔罐;夏末和冬季则用艾灸比较好。夏冬两季进行艾灸不但可以温补脾气,还能祛湿。如果平常在家不方便拔罐和艾灸,那就选择按摩的方法,不但简单易行,还能取得同样的疗效。
【胃俞取穴方法】
第1步:正坐或俯卧位;
第2步:两侧骨盆最高点(髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处,为第4腰椎棘突;
第3步:从第4腰椎棘突垂直往上推4个椎体,即是第12胸椎棘突;
第4步:在第12胸椎棘突下有一凹陷,此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢,以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸),即为本穴。
主治
背痛;糖尿病,失眠,腮腺炎。配中脘主治胃痛、呕吐;配上巨虚主治泄泻。
保健养生
1、灸法
隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-49℃;
艾条悬灸时间:10-15分钟;
艾炷灸时间:5-7壮。
3、按摩法
双手拇指指腹分别按揉两侧的胃俞穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸痛感为佳。
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