人们总是以为血管堵塞只会放生在老年人身上，其实现在很多人到了中年就已经有了血管堵塞的症状了。因为现在随着社会水平和生活质量的提高，人们吃的好了，运动得也少了，这样很容易造成血管的僵硬，人到中年就怕血管堵，多吃天然食物“清道夫”食物，软化血管防血栓！
蒲公英的作用十分普遍，在中医眼里就是个宝贝，蒲公英能治疗多种常见疾病，清血管降血脂也是其中一种。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，配合冬瓜、玫瑰，可降血压，降血脂，瘦身等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的效果。
苦荞是一种粗粮食品，有血液“清道夫”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体。苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。
罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。生的罗布麻茶中含有丰富的芸香苷物质，就像维生素P活性，经常吃这种物质能够很好的保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，恢复血管的柔韧性和弹性，对降低胆固醇、预防脂肪在血管壁中累积也有奇效。
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