自述者：30岁白领 董女士
自结识艾灸也有很长一段时间啦，从听说-了解-认识-研究-爱上-离不开艾灸，都是因为它的神奇，它确确实实给了我和家人朋友很大的帮助，我们都很受益于艾灸的保健甚至治疗。
我用艾灸治疗我的痛经，用艾灸保护我的子宫，预防妇科病，并暖了子宫宫巢，备孕，很快顺利怀上宝宝，直到现在我提到艾灸还是满怀感恩的。痛经对女人来说是最痛苦的，每个月的那几天生不如死的感受，也是很难医治的不病之病，听朋友用艾灸缓解了痛经，据说很方便使用，自己在家就可以用，穴位也很简单，甚至可以说不需要找什么穴位，只要把艾灸器具艾灸盒盖在肚子上，坚持每天艾灸灸可以，我也要试试，去淘宝买了艾灸盒、布袋和艾灸书籍，开始学习艾灸了，慢慢的我的痛经得到缓解，并治愈，后来再来例假也不痛了。
之前想怀孕，去医院检查身体，医生说我宫寒，经过这么长时间的艾灸，意外的发现我的宫寒也好了，手脚冰凉好了，也许这就是艾灸的神奇之处，治疗别的疾病的同时，只要经络打通了，其他的病也不治而愈啦。
听以前用过艾灸备孕的朋友说，备孕时多用艾灸灸灸肚脐周边和三阴交，精子更容易着床，胎儿的生活环境也是温暖的，保证生出来的孩子抵抗力强很多，她家孩子就是比别家的孩子体质好，抵抗力特好，很少生病，并且现在2岁了，很少生病去医院，她经常在自己艾灸的时候也顺便给孩子艾灸艾灸后背脊柱，提高宝宝的抵抗力。
要孩子期间夫妻双方一定要停灸：这个很重要
孩子期间，我和老公都停用艾灸，因为艾灸的热力可以直接被身体吸收，温度很好，要孩子期间用艾灸可能会杀精，对受孕不好，再说万一怀孕了自己却不知道怀孕啦，还在艾灸那就麻烦了，肯定要流产的啦！艾灸的活血化瘀能力真是快的很呢。停用艾灸，我们开始要孩子，一星期之后我就在网上买来早早孕棒，半个月时开始检测，居然就能看到淡淡的第二杠，因为早早孕棒是有误差的（原来做过此方面研发工作），继续测，我几乎每天都测或者隔一天测一次，因为很好奇，没事就想测测，哈哈，第三周时，第二条杠灸很明显啦，去医院测孕酮，我确定是怀孕啦，好快，这效率堪称神速啊。
再说一下刚刚提到的要孩子时一定要停灸，我个人的亲身体会，怀孕三个月时，我回老家待了一段时间，在家期间，有一天妹妹要艾灸，我心想自己应该没事，其实是不相信艾灸的活血能力会有多么强，所以她点燃艾条艾灸，我在离她2米远的床上坐着看电视，也没在意，大概20分钟的时间，我突然觉得我的肚子有刺痛，很不舒服，我感觉到坏了，肯定闻艾烟的原因，我马上逃离了屋子在外面透透气，终于好了，肚子不痛了，从此以后，直到分娩就再也不闻艾烟啦。所以说，艾条，艾烟的活血化瘀能力真是很强的，亲爱的姐妹们一定要注意哦！
生完孩子后一周，我就又开始艾灸，因为艾灸可以帮助排除体内残留的恶露，也使身体不易感染，还预防了我的月子病，我的身材也恢复很快呢。现在我的宝宝1岁半了，很活泼健康，真的很少生病去医院，1岁半之前他太小没怎么给他艾灸，但是我艾灸的时候他稍微也会闻到些艾烟，我想，对他提高抵抗力也是有作用的。
我很庆幸我认识了艾灸，很感恩古人对艾灸的研究，让我们戳手可得廉价灸可以保护好自己和家人，我要继续坚持给自己给家人给孩子艾灸，坚持一百年！！！艾灸让我做回了幸福女人，也许只有坚持用艾灸的朋友才能亲身体会到我的心情，希望我写的这些对大家有一点用！
附上我艾灸的重要穴位：
艾灸为什么可以治疗痛经？
艾叶古来称之为万病防治的神医药草，《本草纲目》等记载艾叶药性温热，味辛苦，归脾经、肝经、肾经、通12条全身经络，祛寒温经通络，益气活血，升阳举陷，补虚固脱，血化瘀，舒筋通络，温经散寒，温经止痛。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“痛则不通，通则不痛”。
艾灸就是活血化瘀，舒筋通络的目的，用艾灸是治疗痛经可以起到立竿见影的效果，艾灸特别适合于气血不足，体质虚寒，有沉寒痼疾的慢性难治病者。艾灸对元气衰弱的老人和病弱者更加能发挥大效果，它对于普通人群的万病预防亦很适合。
艾灸对驱除寒毒湿气，活络通淤，快速补体内阳气有神奇的效能，所以《扁鹊心书》说：“百灸无病”几乎大部份的疾病都可以用艾灸防治。
艾灸治疗痛经取穴：（暖宫取穴同上）
艾灸时间：腹部和腰骶部可以艾灸20-30分钟，三阴交10分钟。
艾灸加喝点红糖水，是可以帮助瘀血排出，同时具有暖宫的作用。紧张的情绪会也可以导致痛经的加剧。记得我们这里有一个女孩，每当考试的时候遇到来月经，她就会痛经加剧，遇到模拟考试，分数不理想也会加剧痛经。这样的痛经就属于心理性痛经了，自己无端给自己平添很多紧张的因素和烦恼。紧张会导致经期不正常，会影响情绪的，还有就是用热水袋捂捂，不建议喝药。尤其是西药，依赖性太大，还有副作用。经期心情一定要轻松，睡眠要充足，多吃红枣，对身体好，还可以转移注意力。
艾条要选用陈艾条，陈年艾条热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，灸效好。
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