上海各年龄体质指标平均值公布！来对对表，看看你达标没？

市体育局今天发布：上海国民体质综合指数107.91，体质达标率97.1%，双双蝉联全国第一；本市经常参加运动锻炼的市民占38.4%，其中健步走项目最受大家欢迎；大家最爱看的是足球和篮球比赛~

同时，还公布了上海2014年3-69岁共7个年龄层次的体质指标平均值。其中，25-29岁的男女平均身高分别为1.734米和1.61米；30-34岁的男女平均体重分别为73.3千克和56.8千克……快按图索骥，找找你的那一档。你也可点击“阅读原文”，输入你的性别和年龄，即可查询哦~

各年龄段市民体质指标平均值

3～6岁幼儿

7～12岁学生

13～18岁学生

19～22岁学生

20～39岁成年人

40～59岁成年人

60～69岁老年人

上海国民体质状况如何

多少人经常体育锻炼？

2014年上海市经常参加体育锻炼的人数百分比为38.4％（含儿童青少年），比全国平均水平高出4.5个百分点。

20～39岁人群中经常参加体育锻炼的人数百分比较低，30～39岁年龄组仅为25.6％，而50～69岁人群经常参加体育锻炼的人数百分比较高，60～69岁年龄组更是达到42.2％。20～69岁人群呈现出随年龄增大经常参加体育锻炼的人数百分比逐步上升的趋势。

你爱哪些体育锻炼项目？

20岁及以上人群经常参加的体育锻炼项目是“健身走”和“跑步”，人数百分比分别为68.1%和25.3%，其它依次为“健身路径（健身苑点）”、“羽毛球”、“骑自行车”、“舞蹈类”、“篮球” 、“游泳”、“健身操”和“乒乓球”。

6～19岁儿童青少年在校外经常参加的体育锻炼项目是长跑，羽毛球和足球，体育游戏和健步走比例也相对较高。

上海市民体质“短板”在哪里？

握力是上海市民各体质指标中得分最低的一项指标，平均得分为2.85分，低于3分的及格线水平。因此，肌肉力量是上海市民体质的“短板”。

数据样本来自哪？

国民体质监测最终有效样本量为60,414人，监测指标包括身体形态、身体机能、身体素质等体质测试指标，及有关工作和生活状态、体育锻炼参与情况等问卷调查指标。

全民健身活动状况调查对象为6周岁及以上的上海市民，采用“多阶段分层随机抽样”的方法，本市各区县抽取了208个居（村）委会，采用入户方式进行调查，共获取有效样本11900份，其中6～19岁儿童青少年3880份，20岁及以上人群8020份。

（来源：@上海体育 官方微信）