血压变化在一天里有5个关键的时间点,是测量血压最佳时候!

1第一个时间点：清晨刚刚醒来

清晨刚刚醒来，但未起床前，这个时间点可以反映一天血压的峰值。

2第二个时间点：上午10点左右

上午10点左右，这个时间点可以反映服药后的血压变化。

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第三个时间点：下午2点至3点左右

下午2点至3点左右，这个时间点可以反映血压的反跳。

因为很多高血压病病人服用药物后，上午时间血压控制还可以，到了下午血压就开始升高，而血压升高的时间多在下午2点至3点左右。

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第四个时间点：晚饭前后

晚饭前后，具体时间就是下午6点左右，这个时间点可以反映服用降压药后血压的控制情况。

5第五个时间点：睡觉前

睡觉前，具体时间是晚上10点至11点左右，这个时间点可以大致反映血压在夜间的变化。

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