10分钟腹部训练，
专减大肚腩，啤酒肚，应酬，
久坐，堆积起来消不下去的肚子,
对整体形象影响太大了！
下面7个动作，
全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，
紧实肌肉，
每个动作15-25次，每天只需10分钟!
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