人到六十须自知：
过一天，乐一天；
乐一天，赚一天！
山中也有千年树，世上难逢百岁人。
最大限度，也就活到百多岁（十万人中才有一个）。
能活到90岁，只有30年；
能活到80岁，只有20年。
临走时什么都带不走，你不必太节省。
该花的钱要花，
该享受的要享受，该捐助的要捐助；
惟独不能留太多的钱给儿孙，
免得把他们惯成“寄生虫”。
不必对死后的事考虑太多，
因为变成灰的你，对表扬与批评已无感觉。
不必对儿女的事考虑太多，
“儿孙自有儿孙福，休为儿孙做马牛”。
他们养了孩子，让他们自己照顾，
或用他们自己的钱雇保姆照顾，
不要让他们再剥夺父母剩下不多的健康、休息、娱乐、旅游权。
不要对儿女幻想太多，
儿女有孝心，但工作太忙，帮不了你！
你的钱财，儿女认为给他们是天经地义；
儿女的钱，却不是你的钱，你想要却十分困难。
六十岁的你，再也不要用健康去换取身外之物，
因为此时，你用金钱已未必能买到健康。
你无力改变的事，就不必太操心，因为操心也无用。
只要心境好，每天想愉快的事，
做愉快的事，自己找乐趣，
就能天天都过得快乐。
过一天，少一天；
过一天，乐一天；
乐一天，赚一天。
精神好，病不倒；
精神好，病能好；
精神好，病早好。
适当运动，常见阳光，
食物多样化，心情愉快，
才能健康地再活二、三十年。
活着开心就好，
不比计较太多，是你的，
跑不了，也抢不掉；
不是你的，得到了，也会飞掉。
人近60了，就好好享受晚年的生活，
让自己每一天，都过得充实而有趣。
《长寿谣》
自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。
自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。
凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。
知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。
胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。
老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。
糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
一位大师说： 世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。
水是“长寿的第一要素”， 睡觉是“天下第一大补”，
走路是“最好的运动”， 唱歌是最快乐的娱乐， 都是最好的“长寿药”。
快给身边的朋友看看， 祝大家都能健康长寿！
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