中国人喝酒是一种传统，很多人人甚至认为少喝酒有益健康，但是很多研究证实，经常饮酒过量对健康有害，酒精会对每个身体系统产生影响，尽量少饮酒。今天我们来说说酗酒的十大危害！
一、酒精怎样影响健康
每个人饮酒能力不一样，遗传因素、性别、体重和一般健康状况都会影响一个人的酒量，决定如何对慢性大量饮酒做出疾病反应。
然而，研究一致表明，总体而言，酗酒对健康有害，是可预防的主要死因。
当身体摄入的酒精超过其代谢能力时，过量的血液就会积聚在血液中，心脏在整个身体内循环血液酒精，导致化学变化和正常的身体功能。
即使是一次的醉酒事件也可能导致严重的身体损伤、损伤或死亡。随着时间的推移，过量饮酒会导致许多慢性病和其他严重的健康问题的发展。
二、酗酒的健康危害要点
以下是酗酒的一些要点，更多细节信息在主文章中。
1、过量饮酒是第四大可预防的死因。
2、大量饮酒的定义是女性每周饮酒8次或以上，男性则15次或以上。
3、孕妇消耗的任何酒精都是过量使用。
4、酒精消费与暴力犯罪有关。
5、在15岁之前开始饮酒的人比在21岁或21岁之后开始饮酒的人患酒精的可能性高5倍。
三、酗酒的十大健康危害
1.肝病
酒精主要在肝脏中代谢，这就是肝脏特别容易受到损害的原因。
人体将酒精代谢成乙醛，乙醛是一种有毒和致癌的物质。
酒精性肝病受酒精滥用的数量和持续时间的影响，慢性、大量饮酒对其发展构成重大风险。
大量饮酒会显着增加酒精性脂肪肝的风险，这是过量饮酒的早期和可逆结果。慢性饮酒改变了肝脏的脂肪代谢，多余的脂肪在肝脏中积聚。
对肝脏的其他影响包括长期炎症，称为酒精性肝炎，这可能导致疤痕组织。
在数年到数十年的时间内，瘢痕可以完全侵入肝脏，使其变硬和结节，这被称为肝硬化。
如果肝脏不能发挥其维持生命的功能，将发生多器官衰竭和死亡。
2.胰腺炎
过度消耗酒精会导致胰腺炎，胰腺疼痛，往往需要住院治疗。
炎症可能与胰酶的过早激活和长期暴露于乙醛以及由酒精损伤引起的胰腺中的其他化学活性有关。
大约70％的胰腺炎病例是常饮用大量酒精的人。
3.肿瘤
酗酒会增加患上不同癌症的风险，包括口腔癌，食道癌，喉癌，胃癌，肝癌，结肠癌，直肠癌和乳腺癌，乙醛和酒精本身都会导致风险增加。
吸烟和饮酒的人患上胃肠道和呼吸道的癌症风险更高。
4.溃疡和胃肠道问题
大量饮酒会导致消化系统出现问题，例如胃溃疡，胃酸反流，胃灼热和胃壁炎症，即胃炎。
由于酒精最初通过胃肠道，它开始发挥其毒性作用，消化系统的损害还可能导致与慢性肝病相关的食管静脉内出血危险。
酒精会干扰胃酸分泌，它可以延缓胃排空，并且可以损害整个肠的肌肉运动。
酒精会对胃肠道造成相当大的伤害。
5.免疫系统功能障碍
饮酒过量会削弱免疫系统，使身体容易受到肺炎和肺结核等传染病的侵害。
酒精会导致红细胞，白细胞和血小板的变化。
由于酒精中毒，可能会出现白细胞计数下降，发生这种情况是因为身体产生的白细胞受到抑制，细胞被困在脾脏中。
每次大量饮酒都会降低身体抵御感染的能力，暴露于大量酒精和长期大量饮酒会对白细胞的产生和功能产生不利影响。
肺炎，肺结核（TB），HIV感染和其他疾病的风险会更高。
6.脑损伤
酒精与视力模糊，记忆力减退，言语不清，行走困难和反应时间减慢有关，这些都是由于它对大脑的影响。
它改变了大脑受体和神经递质，它会干扰一个人的认知功能，情绪，情绪和多个层面的反应。
由于酒精是一种中枢神经系统（CNS）抑制剂，它会导致处理信息的困难，并对解决简单问题带来挑战。
酒精对血清素和GABA受体的影响可能会导致神经系统的改变，从而减少一个人对自己行为的正常后果，导致冒险或暴力行为。
酒精还会扰乱精细的运动协调和平衡，经常导致跌倒伤害。过量饮酒会导致“停电”或无法记住事件，长期大量饮酒可加速大脑正常衰老过程，导致早期和永久性痴呆。
一直到24岁，大脑仍在发育。因此，年轻人特别容易受到酒精的破坏性影响。
7.营养不良和维生素缺乏
消化功能失调导致营养不良和维生素缺乏。
这可能部分是由于饮食不良，也是因为营养素没有得到适当的分解。它们没有从胃肠道充分吸收到血液中，并且它们不被身体细胞有效利用。
此外，酒精中断骨髓红细胞生成和导致胃溃疡出血的能力可能导致缺铁性贫血的发生。
8.骨质疏松症
慢性重度饮酒（酗酒），特别是在青春期和青年期，可以显着影响骨骼健康，并且可能增加骨质疏松症的风险，骨质流失。
骨质疏松症会增加骨折的风险，特别是在髋关节股骨近端。
酒精干扰的钙平衡、维生素d生产和皮质醇水平，增加了骨结构的电势减弱。
过度饮酒的人比没有饮酒的人更容易骨椎骨折。
在青春期饮用大量酒精会增加生命后期骨质疏松症的风险。
9.心脏病和心血管健康
酗酒可以引起通过触发某些激素引起血管收缩的释放升高血压，这会对心脏产生不利影响。
长期饮酒过量长期与多种心血管并发症有关，包括 心绞痛、高血压和心力衰竭的风险。
中风是暴饮暴食的潜在致命因素。在身体从狂欢中恢复过程中，血压的波动和血小板活化的增加是常见的，这种致命的组合增加了缺血性中风的机会。
10.事故和伤害
任何数量的饮酒都与车祸，家庭暴力，跌倒，溺水，职业伤害，自杀和凶杀有关。
只需饮用一种酒精饮料就可能会削弱驾驶能力，而饮酒严重的人可能会因事故而承受更严重的伤害。
总结：
1、慢性或大量饮酒会带来巨大的健康风险，无论是在某种情况下还是在长时间内饮酒过量都会导致严重且不可逆转的身体伤害。
2、没有任何饮酒模式完全没有风险，并且没有可靠的方法来预测个体如何或何时因长期大量饮酒而受到伤害。
3、糖尿病人不要饮酒，担心低血糖。
4、实在戒不了，喝点葡萄酒，每天3-4两。
5、药酒不要长期喝，尽量外用为好，特别是有血管问题的。
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