东西脏了需要清洗，而人体的肠胃脏了更需要清洗。肠胃里的脏东西是什么呢？龙虎山道家养生公众号提示你它就是痰湿。“痰湿”，就是没排出去的代谢废物，它是很多疾病的发生诱因和基础。
怎么知道自己的体内有痰湿呢？
中医有一个很实用的方法，就是看舌苔，因为舌苔可以很准确地反映消化系统功能和状态。
如果舌苔腻预示着体内有痰湿，胃肠里面不干净，有这些“脏东西”留存在身体里，吃什么营养也吸收不了，更何况，很多补药中甘味的居多，比如阿胶，熟地，山萸肉，虽然都是补血的，但是很滋腻，本身就比其他药物难以消化吸收，即便是平时胃口好的人，吃了这种药物之后，胃口都会被滞住，食欲变差。
如果这时候你身体里原来还有痰湿，消化起甘温药物就更难了，结果往往得出结论说自己“虚不受补”，不能吃补药，其实，不是不受补，而是不会补，补得不是时候。
遇到这种舌苔，要先吃两三天二陈丸，因为这个药中的陈皮是向上散气的，半夏、茯苓是向下降气的，这么一来，中医说的气机就顺畅了，通调了，脏腑的功能就能正常。
一般情况下，吃了两三天之后舌苔会干净一点，但不会一点苔都没有，而是会变成一种薄薄的白苔，这是有胃气的正常舌苔，一点苔都没有的 “ 镜面舌 ” 就是胃气阴双虚的标志），这个时候就可以开始吃补药了。
什么是“ 镜面舌 ”呢？请看下面的图片！
那么，如何清洗肠胃里的脏东西呢？
用中药的 “ 二陈丸” 与中医经络当中的'痰湿穴' 就可清除停留在胃肠的痰湿。因此它们被业内誉为“肠胃清道夫”，疲劳是现代很多人一个通病，其实疲劳不是因为虚，就是因为肚子里有脏东西——痰湿！
“二陈丸”是一个古方。最早出自宋代的《太平惠民合剂局方》，至今使用了近千年，方子很简单，半夏，陈皮，茯苓和甘草，各位龙虎山道家养生公众号网友及同行别小看这个“二陈丸”，虽然这个药方多是祛痰、助消化的药，但后来很多怪病用的药，都是在它的基础上完善起来的，甚至包括什么药都治不好的失眠。
因此往小了说，二陈丸可以给胃肠做“清道夫”，清除停留在胃肠的痰湿、积滞。往大了说可以治怪病，甚至可以用它来治失眠。其实原理是一样的，都是通过祛除痰湿而起效的。
所以，适合吃二陈丸的人一般都有胃口差、舌苔腻的痰湿特点，借助陈皮和半夏化痰去湿，帮他们达到“吃嘛嘛香，躺下就着”的境界。
现在很多人都知道吃补药，一个是生活好了，想锦上添花；另一个原因是现在人总觉得疲劳，觉得自己欠补。
但无论哪个原因，吃补药前如果你的舌苔是腻的，那就是你的体质已经虚弱到走路都喘，夜里总出虚汗的程度，也一定要先用药物“开路”，清理“内环境”，否则肯定欲速不达，变生新病，因为体内有痰湿，这个 时候就需要吃“二陈丸”了。
辩证施治，如何正确使用“二陈丸”？
舌苔白腻和舌苔黄腻，用药性质是不同的。舌苔在腻的时候还有偏白、偏黄的不同。腻而偏白是寒湿，腻而偏黄是湿热。治疗起来也是不同的。前者要用温的药物去燥湿，后者要用苦寒的药物去清利。
1、寒湿，可以用二陈丸加三子养亲丸。三子养亲丸是由三子养亲汤衍化过来的，现在在药店也能买到，这个药过去是开给那些消化不好的老年人，吃多了，食积住了，结果痰多，坐在那里就呼噜带喘，“亲”是双亲的意思。
这三个“子”分别是萝卜子、芥菜子、苏子，这三个子都是性质偏温的，因为只有偏温的药物才能胜湿，才能把寒湿给蒸化出去。
除了老年人之外，这个药很适合那些舌苔白腻的胖子，他们往往属于寒湿体质，别看胖，但胖反倒容易阳虚，而且已经虚到了和老年人一样的地步。
2、湿热，舌苔是黄腻的，这时就不能用补药了，而要用清热祛湿的办法，要用二陈丸配合二妙丸。
二妙丸这个中成药，其实是金元时期朱丹溪创制的方子，一直沿用至今，现在在药店苫就可以买到。这个药里面就有黄柏和苍朮两味，前面说的因为湿热引起的男性的阴囊湿疹、瘙痒，女性白带黄、臭，泌尿系统感染都可以用它洽疗。
这两种药都是治疗下部湿热的，即便没有上述这几个症状，但小便黄，也可以吃，吃它是为了给湿热之邪以出路。
3、湿热很明显，在同时服用这两种药的时候，还可以再配合米红豆粥。薏米和红豆也是利湿的，很多利湿方子都有薏米，但是加在汤药里的薏米不能超过50克，再多熬起来就要糊锅了，但是熬粥的时候就可以多加了，甚至可以在湿重的时候每日都喝这种粥，比放在汤药里效力更集中。
用薏米红豆粥配合前面两个药物，去湿的效果更好一点，因可以利水的红豆和薏米也等于给湿邪辟了一条出路。
橘子皮加半夏能让你沾枕头就睡着。“半夏汤”的最早方解中说它可以治疗“目不暝”，就是失眠。“饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至”，意思是：喝了很快就有效果，所谓“沾枕头就着”。
很多长期失眠的人，也曾四处求医，用了西药安眠药，也用了中药安神药，还是睡不着，后来居然用简单的橘子皮，就是陈皮，加半夏就给治好了！
这不奇怪，靠的就是它们的开合气机的作用，前面我说了，陈皮是往上散气的，半夏是往下降气的。（恭请您关注《禅武山人》公众平台！）
痰湿穴，究竟是哪个穴位呢？
它就是丰隆穴！一个被业内喻为“ 水龙头”的穴位，意思就是只要扭开这个“水龙头”开关，体内的痰都会被慢慢“冲走”，因而丰隆穴也被中医界称为人体第一“化痰穴”。由于它既能“化痰”，又可 ' 祛湿 ',因此它由被称作'痰湿穴'！
它位于小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，请见下图！
找丰隆穴不能死搬教条，关键找敏感点，也就是在丰隆穴上下左右的区域内哪个点最酸胀或酸痛，哪个就是治疗点，据有关专家研究，穴位也会随着饮食习惯、生活状态等情况而偏移的。
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