谁能告诉我明朝的一石重量到底是多少斤？有说120斤，也有说94.4公斤，到底哪个可信啊？请注明出处！...

我已经查了很多资料，这两种说法貌似都挺盛行的，可是却没有个定论。“石”既是重量单位又是体积单位，这之间到底是怎样一个换算法？和今天的市斤（500克）之间又是怎样的关系？网上的各种观点看得我头都大了，却难下定论。有史料称94.4公斤源于万历年间的1两银子购2石米，可是其重量又是怎样换算的？至于120斤的观点我就没找到任何出处了。恳请哪位大仙能准确的给出有理有据的回答，请注明参考史料或者出处，不胜感激！(明朝的度量衡体制有没有今人专门研究的书籍成果？请给个参考，感激不尽！)